吃柠檬有什么功效与作用
现在很多人都特别喜欢吃水果，觉得吃水果对身体特别有好处。其实不同的水果有不同的功效和作用，如果大家想要更加健康的话，就是要了解不同水果的作用。今天小编要给大家介绍的是柠檬。
相信大家对柠檬都不陌生，应该很多人在平时的生活中都会用到柠檬。其实柠檬有非常多的功效和作用，对我们都非常有好处。今天小编就来给大家分享几个柠檬的功效和作用吧。
一，促进消化。
现在大家的经济越来越充裕了，所以生活条件也越来越好。以前肉类是非常贵的，但是现在很多人都能够吃香的喝辣的。肉类成为大家每天必不可少的食物。但是正是因为这样，大家的饮食就越来越油腻了，吃起来就很容易消化不良。像现在很多烤肉或者是火锅，大家都特别的喜欢吃，但是其实吃太多这些的话，会让我们的胃消化不好。
时间一长，大家就觉得吃什么都没有胃口。而且总是会感觉肚子胀胀的，很不舒服。这个时候柠檬就能够帮助大家更好的消化了。因为柠檬本身就很酸，酸性就能够刺激我们胃部更好的运动，帮助我们消化我们所吃的食物。所以大家饭后的话可以吃一两片柠檬当做饭后水果，这样能够帮助我们更好的消化。
二，排毒养颜。
柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。尤其是柠檬水不仅效果非常的好，而且制作起来也非常的方便，味道还特别的好喝。大家平时可以在家自己制作一些柠檬水。
大家只需要在冰箱里面准备一些新鲜的柠檬，然后在想要喝的时候就切一两片。把这一两片泡在一杯温水里面，就可以制作成一杯很好喝很营养的柠檬水了。如果大家不太喜欢酸的话，可以添加一些蜂蜜，这样的话对我们的皮肤更加有好处。建议大家早晚都喝上一杯，这样的话就能够帮助我们排毒养颜。
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