红枣银耳莲子汤的禁忌 剖腹产可以吃莲子汤吗

红枣银耳莲子汤的禁忌

很多人在熬粥，或者是煲汤的时候都会放一些莲子，莲子可以提味，也可以补充人体的一些营养物质，女性在做完剖腹产手术之后，家人在做食物的时候就可能放一些莲子，那么剖腹产可以吃莲子汤吗?下面由小编为你解答。

剖腹产可以吃莲子汤吗

产妇其实能吃莲子的，因为莲子当中含有生物碱，有着很好的强心效果，改善心率不齐，莲子当中还有棉子糖，是老少皆宜的食品，特别适合身体虚弱的产妇，如果产妇消化不良、恶露不尽，容易失眠、尿频等等，都是可以吃一些的。

产妇失血过多，属于温补的食物，这个时期要少吃生冷类型的食物，以免消化不良。莲子可以消暑去热，还能去心火，提升睡眠质量，对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝，比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等，都是非常好的选择。

剖腹产也有很多的饮食禁忌，生冷性的食物伤胃，而寒凉的食物会导致血凝，不利于经血排出来，所以产妇是不可以吃的。产妇容易出现便秘的情况，所以辛辣燥热的食物不建议多吃，不可以吃太多大蒜、葱、姜食物，需要清淡易消化为主才可以。

剖腹产可不可以吃螃蟹

可以吃，但需要等到产后一个月后再吃。因为刚刚剖腹产的妈妈们，气血不足，身体比较虚弱，螃蟹是属于寒性类的食物，宝妈这个时候吃的话，会造成宝妈们的身体负担。如果过早吃螃蟹的话，那么可能会让宝妈们在坐月子的时候染上更多的疾病。如果可以吃螃蟹了那么有哪些需要注意的事项呢?

1、不与茶饮相食

有些宝妈喜欢喝茶，遇到喜欢的茶或者清闲时就会想喝上一杯，可是对于这些宝妈们来说，如果喝茶与吃螃蟹同时进行的话，很有可能就会让宝妈上吐下泻的。如果严重的话，还会凝结成一些结石。

2、患有疾病的不宜食用

如果本身患有例如感冒、发烧或者胆固醇高等一些疾病的宝妈的话，最好就不要吃螃蟹了。免得让病症复发或者加重病情，这可就得不偿失了。

银耳莲子汤的做法功效与作用

红枣银耳莲子汤是一味滋补的食物，具体是滋润但是不油腻，补脾开胃，益气补脑和安眠养阴的功效，对于很多生产之后的产妇，喝一些红枣银耳莲子汤还有下奶的作用，对产妇恢复身体也有很多的帮助，红枣银耳莲子汤的做法简单，喝的时候口感甜美可口，当产妇口中没有味道的时候喝一点感觉会比较舒服。

红枣、莲子

制作步骤：

取红枣10个，用水泡软洗净，去核切碎。取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出。取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵。取枸杞用水浸泡软洗净捞出。取百合用水洗净捞出。把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。加入自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了。

红枣银耳莲子汤的功效

1、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2、银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。

3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。

4、防止钙的流失，有益于生长发育。所以，红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。

5、银耳中所含的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，有补气和血的功效。

红枣银耳莲子汤的营养价值

具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子。现代研究证明：莲子除了含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。

还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的冰糖银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养的滋补佳品;用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。常食红枣莲子银耳汤好处多多。