《2020年酒精致癌报告》指出：包括中国在内的东亚人群，携带乙醛脱氢酶突变等位基因（ALDH2*2）占比高达28-45%。
这种遗传变异导致我们更容易因为酒精摄入而发生癌症。
那么问题来了——
如果你就是上文说的天选之子（不得不喝的人），那么叔建议你一定要控制好量！
《中国居民膳食指南（2022）》对成年人适量饮酒给出的建议是：不论男女，一天酒精摄入量不超过15克，相当于：
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
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2024-11-18 07:50:23大家都知道，走路是“世界上最好的运动”。但是，往往有些人不能持之以恒。...
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2024-10-08 07:30:30缺一颗牙，为什么心血管病死亡率高了？“一个人在50岁后生存的30多年的时间里，预计只有约6.87年的时间处于既健康又工作的状态。健康工作寿命期望值还存在性别、社会经济和地域上的差异。...
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