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洗脸用冷水好还是热水好？要想皮肤好，选对水温很重要！(2)

2024-09-11 07:29:43

建议用温热的水洗脸，温度以35℃左右为宜，这个温度可以有效地将脸部毛孔处混合了污垢的油脂清洗干净，而又不会因为水温过高烫伤皮肤。②

2.干性皮肤——冷水洗脸

建议用温度较低的冷水洗脸，由于干性皮肤分泌油脂较少，如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层，从而使皮肤越来越干燥。这里要强调一下，用冷水并不是温度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水温以脸部皮肤舒适为最佳。②

3.混合性皮肤——温水洗脸

所谓混合性皮肤就是“T区”为油性，其他部分为干性皮肤，这种皮肤选择温水为宜。②

4.敏感性皮肤——冷水/温水

敏感性皮肤不建议用热水清洗。适宜用冷水/温水，减少血管扩张，也减少水温对皮肤的刺激。①

这些错误的洗脸方式要避免

不管用冷水洗脸还是热水洗脸都要尽量避免一些错误的洗脸方式，比如：

1.洗脸后用毛巾用力擦脸，这样会对面部皮肤产生伤害；

2.洗脸不彻底，留有死角，只注重面颊部的清洁而忽略了额头、下颌、耳后等部位的清洁；

3.洗脸次数过多，每天洗脸两次就足够了，没有必要多次洗脸；

4.睡前不洗脸。建议大家不管有没有化妆，多晚睡觉，也要在10点之前清洗脸部的皮肤。

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