癌症也会遗传？家人若患这4种癌，下一代可能会“继承”(6)

2024-01-26 07:38:49

如果有家族癌症史，但不确定自己是否有癌症基因，可通过基因检测来辅助判断，及早干预。比如有乳腺癌、卵巢癌家族史的女性可尽早做BRCA1和BRCA2的胚系突变检测。

癌症也会遗传？家人若患这4种癌，下一代可能会“继承”

定期体检

癌症的遗传风险因人而异，靠自身判断未必能准确得知自己的身体状况，因此大家可每年做一次全面体检，包括与家族病史相关的癌症筛查项目，以便发现早期问题及时治疗。

保持良好生活习惯

秉持健康生活方式，饮食方面要多注重水果和蔬菜的摄入，减少辛辣刺激食物摄入，同时戒烟戒酒，啤酒控制每日量不超500ml，烈性酒每日量不超30ml。

运动方面，每周保持150分钟中强度运动或75分钟高强度运动，同时，BMI体质指数应保持在19-24之间。

作息方面也要规律，保持固定入睡、起床时间及7-8小时的充足睡眠。

癌症也会遗传？家人若患这4种癌，下一代可能会“继承”

远离致癌因素

有癌症家族史的人群应尽量减少接触致癌物质中，如工业化学品、放射线等。饮食也需谨慎选择，不吃容易含有致癌物的霉变、熏烤、腌制类食物。

总而言之，不用过度害怕遗传带来的癌症风险，更重要的是，多注重后期养成的定期检查和健康的生活方式。

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