所以，酒精对人体的伤害是非常大的。很多人会觉得，酒后服用“解酒药”就能消除伤害，其实这种方法根本就是无效的。美国《成瘾》杂志刊登一则研究发现，市场上所谓的解酒药，对减少酒精伤害并无明确疗效，预防宿醉最可靠的方法只有禁酒。
那么万一在生活中，不可避免要饮酒的情况，我们能有什么方法将伤害降低吗？
1.不要混着喝
各种酒的酒精含量都不同，混着喝更容易使人产生头痛以及易醉等不适感。此外，也不要与汽水混喝，这加速人体对酒精的吸收。
2.不要空腹喝
在饮酒前要摄入一些主食或者是牛奶等食物，这些食物可帮助延缓身体对于酒精的吸收速度，对于胃部的伤害也会降低。
3.酒后不能喝茶、咖啡
有不少人会通过喝茶或咖啡来解酒，这是非常伤身体的。咖啡和茶都有利尿的作用，饮用后会加剧体内缺水的症状，容易损伤肾脏。
4.醉酒避免平躺
酒后很容易因为误吸发生意外，醉酒者在平躺的状态下，呕吐物容易误吸入气道，很可能引起吸入性肺炎或者窒息的危险，所以酒后一定要采用侧卧体位而不能直接仰卧。
总的来说，小九要提醒大家，“白酒能延年益寿，能抗癌”这个说法就是不对的，饮酒有害健康也是毋庸置疑的，所以酒精能不碰就不碰，如果一定要喝，也一定要注意适量。
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