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洗鼻子真的能预防新冠吗？答案出乎意料(4)

2023-01-12 09:08:12

鼻腔冲洗方法

配方：家庭可用3g无碘盐溶于100m l温开水中粗略配得3%高渗盐；将0.9g无碘盐溶于100ml开水中粗略配得0.9%生理盐水。

温度：要控制在35摄氏度左右，不要过热过冷。

操作：

1、用洗鼻器头端的鼻塞堵住一侧鼻孔，身体稍前倾、低头。用嘴呼吸。用手轻轻一捏一松，有节奏地反复挤压瓶体中央，洗液即被挤入鼻腔，鼻腔内的污物会随洗液从另侧鼻孔或者口腔流出。

2、当瓶里的洗液剩下一半时，可换洗另一侧鼻腔；在换洗前，轻轻分侧擤鼻，以便将鼻腔内残留物排出，然后按同样步骤清洗另一侧鼻腔。

注意：

1、冲洗时用嘴呼吸，不能用鼻吸气，以防呛水！

2、洗鼻完毕，要把污水倒掉，不可重复使用。

3、如果一侧进水，另一侧出水困难，可试着从出水难的一侧进水。

4、用力不要太大，避免引起鼻窦炎或者中耳炎。

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