很多人都认为只有胖子才会得高血压、高血脂，而对于身体比较瘦的人来讲，应该是这类疾病的‘绝缘体’。
殊不知抱有这种想法的人就大错特错了，如果平时生活不规律、饮食不健康，就算是瘦子也可能会出现高血脂。所以血脂一旦出现异常就应该积极调理身体，并多采用这3种饮食方案，才能让血脂恢复到正常水平。
为什么瘦子也会得高血脂？
1、内因
高血脂和很多因素都有关系，并非只有身材肥胖的人才会得高血脂，对于身材比较瘦的人群来讲，先天遗传或自身或有某种疾病，也可能出现血脂异常现象。
比如，家族中有人出现了高血脂，那么直系亲属得高血脂的几率就会特别高，同时胆固醇代谢出现问题时，也会导致高血脂问题出现。
2、外因
瘦人得高血脂和饮食不健康息息相关，如果平时经常吃一些高脂肪的食物，比如肥肉、动物内脏、奶油、黄油和蛋黄等，那么就会导致体内的胆固醇含量上升，这种情况下如果身体没有变胖，那么就可能和高血脂疾病息息相关。
所以瘦人平时一定要多注意饮食健康，要想避免高血脂疾病出现，就应该少吃高胆固醇食物。
瘦人如何通过食疗改善高血脂？
1、总胆固醇和坏胆固醇偏高
体内的胆固醇分为好胆固醇和坏胆固醇两类，如果坏胆固醇的含量比好胆固醇高，那么就会导致高血脂疾病出现。
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