尤其是对于总胆固醇高的瘦人来讲，更应该多注意积极调理饮食，只有这样才能起到改善高血脂的作用。比如，平时多吃一些蔬菜、水果和豆制品，饮食主要以清淡为主，就可以降低体内的胆固醇含量。
2、好胆固醇含量低
所谓高密度脂蛋白就是“好胆固醇”，如果体内的好胆固醇含量比坏胆固醇低，那么就可以通过食用深海鱼，蔬菜、水果、粗粮等高膳食纤维的食物，改善高血脂疾病症状。
绝大多数情况下，瘦人出现高血脂问题都和饮食不健康有关系，所以只要远离高胆固醇和高脂肪食物，就可以提升体内的好胆固醇含量，对于改善高血脂病症非常有效果。
3、甘油三酯偏高
对于身体比较瘦但体内胆固醇含量较高的瘦人来讲，如果已经患上了高血脂病症，但甘油三酯不达标也需要积极调理饮食，这样才能起到改善高血脂的作用。
比如，平时在用餐的时候可以吃一些鸡蛋清，或者是鱼类、牛奶和豆制品等，不仅可以为身体补充丰富的营养物质，而且还能有效降低体内的甘油三酯含量。
上面介绍了瘦子患高血脂疾病的原因，以及改善高血脂病症的方法，大多数情况下都需要通过食疗进行改善，原因就是高血脂疾病和饮食有很大关系。
如果平时经常吃一些高脂、高油食物，那么体内的胆固醇含量就会升高，这也是高血脂疾病出现的诱因，所以要想改善高血脂除了应该积极调理饮食之外，最好在医生建议下服用控制病情。
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