陶勇:假性近视可以逆转,真性近视没办法逆转。假性近视是过度近距离用眼后,睫状肌发生痉挛导致的暂时性视力下降,可以通过休息和放松眼睛来恢复视力。而真性近视伴随器质性的改变,比如眼轴变长了,这是没办法恢复的。
网易教育:有人说,吃深色食物对眼睛比较好,吃甜食对眼睛不好。真的如此吗?
陶勇:是的。一些含维生素A多的食物,如胡萝卜、猪肝、蛋黄、全脂奶;含B族维生素多的食物,如动物内脏、豆类、粗粮;含叶黄素多的食物,如胡萝ト、玉米;含花青素多的食物,如紫薯、紫甘蓝、蓝莓,都对眼睛好。
适当吃甜食是可以的,但不要经常地大量地食用。甜食中的糖分在人体内代谢时会消耗大量的对眼睛好的营养元素,会影响眼睛的功能。
网易教育:如何选购护眼台灯?
陶勇:根据《GBT 20145-2006灯和灯系统的光生物安全性》和GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》,选购护眼台灯时,要考虑几个参数。
1.无蓝光(RG0标准)。国际照明委员会将视网膜蓝光危害分为4个等级,RG0被定义为无危险类蓝光。建议选用RG0标准的台灯。
2.无频闪(频率>3125Hz)。如果长期暴露在严重频闪的环境中,对眼睛不好。
3.色温(4000K左右),最为舒适放松。灯光太白,会让人长时间保持紧张状态,引起眼睛疲劳。灯光太黄,人提不起精神,效率低。
4.足够和均匀的照度(AA级)。照度是灯亮不亮,照度均匀度就是光照得够不够均匀,不均匀的照度会使眼睛对目标的移动进行频繁的调节,容易引发视疲劳。
5.显色指数高(Ra>80)。显色指数表示光照射到物体后,眼睛看到的色彩的真实性。人们总是习惯以日光照明下的物体色作为物体的本色。若人工照明的光源显色性较差,人眼的舒适度也会因此降低。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20中医理论认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。...
2023-09-01 07:38:00入秋先养肺中医专家教你5个养肺妙招“嗓子不舒服,像有东西堵着喉咙,咳不出来又咽不下去,尝试过头孢、阿莫西林、各类清热解毒中成药,仍不见好转。”浙江的王女士十分焦虑,甚至怀疑自己咽喉里长了东西。...
2023-09-01 07:38:54咳不出咽不下反流性咽喉炎这样解决!说到“辣”,大家可能都会想到辣椒带来的辣味。其实,有辣味的食材可不止辣椒,不同的食物能带给我们不同的“辣味儿体验”。...
2023-09-08 07:27:21辣椒、大葱、洋葱的辣是同一种吗?作者:北京协和医院中医科宣磊副主任医师“阴气渐重,露凝而白也。”今天我们迎来秋天的第三个节气——白露。天气逐渐转凉,水汽遇冷凝结成珠,点落在花草树木上,所以叫“白露”。...
2023-09-11 07:25:09协和医生提醒:白露入秋凉,打响保“卫”战近期,内蒙古自治区等地突发雷暴雨,当地多家医院的过敏性哮喘患者骤增,主要表现为咳嗽、喘息、气促,被诊断为“雷暴哮喘”。...
2023-09-11 07:25:31雷雨天气过敏患者骤增,该如何应对“雷暴哮喘”?小李最近工作压力大,睡眠质量也不好。今晚入睡后不久,他突然感到好像有股无形的力量压在身上,他试图挣脱这种窒息感,但却发现肢体无法移动,也无法张嘴说话。...
2023-09-13 07:29:05睡觉时若出现4种异常,建议尽早做预防前些天参加一个饭局,席间一位对学校教育不满意的家长建议:应该参考企业搞“末位淘汰制”,每年按照一定比例淘汰一批“水平低”的在职教师,这样不仅能让“低水平”教师离开工作岗位...
2023-09-18 07:23:09教师末位淘汰制度俗话说,“凡事须有度,过犹而不及”,我们的日常饮食也是一样。很多人爱吃肉,顿顿饭无肉不欢。...
2023-10-30 07:38:03研究发现:吃肉别超过这个“安全量”受冷空气影响,北方连续降温。11月7日0时,北京市正式启动供暖。供暖季来临,常常门窗紧闭,空气流通不好,会导致人们出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗等不适感。...
2023-11-08 07:37:38供暖季,“暖气病”防范知识了解一下天气一变冷,市场上的羊肉就蹭蹭涨价。在寒风凛冽的日子里,吃上一盘羊肉,喝一碗羊肉汤,感觉温暖都要舒坦到骨子里。按理说,羊肉有一股子膻味儿,一旦处理不当,人就会受不了那股味道。...
2023-11-22 07:36:42羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?人体最没用的4大器官,很多人已经消失,你身上还剩几个?以上这些器官都有着一个略显悲壮的名字——痕迹器官,它们在过去曾高度活跃,到现在要么已经退化成没用的“花瓶”...
2023-11-27 07:38:04人体最没用的4大器官,很多人已经消失,你身上还剩几个?2021年,全球约有5.37亿成人患糖尿病;预计2024年,人数可能会达到7.84亿。中国是糖尿病患者数量最多的国家。...
2023-11-27 07:38:47不想做“糖人”,这些饮食习惯请改掉连日来,流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发,身边人都在“咳咳咳”,我该如何预防?“咳咳不休”如何缓解?11月27日,记者采访了广州中医药大学第三附属医院主任中医师孙志佳教授。...
2023-11-29 07:42:35好多人在“咳咳咳”,专家传授缓解妙招杭州52岁的王阿姨(化名)怎么也没想到会因为喝水被送医院抢救。“患者4小时内喝下14斤水,超出肾脏从血液中排水的‘工作量’,导致严重的稀释性低钠血症,俗称‘水中毒’。...
2023-12-04 07:34:31阿姨4小时喝水14斤,因水中毒进了医院