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睡不踏实老挣扎白天不怎么睡 睡不踏实怎么办

2020-03-30 10:45:09

新生儿睡觉不踏实

新生儿除了吃奶，其他时间大部分是在睡觉。但即使在睡觉，细心的家长还是能发现问题，比如说，新生儿睡觉不踏实老使劲呢?

新生儿睡觉不踏实老使劲

1、新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

2、新生儿睡觉不踏实的原因：

(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

(3)衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

(4)蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

(5)缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

如何让宝宝睡得安稳

1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

新生儿睡不踏实怎么办

在育儿当中有一件较为头疼的事情，就是婴儿经常性的晚上睡觉不安，哭闹。这就会造成家长也无法好好休息，而更多的是也会担心婴儿的健康发育会受到影响。那么，对于2个月婴儿睡不踏实白天会怎样呢？

2个月的婴儿每天的睡觉时间在15~18个小时左右，而在此时期还大多不会出现睡觉颠倒的情况。一般若是在晚上睡觉不踏实，而在白天除了吃奶和排泄的时间以外，也会依然会继续睡觉。但是随着婴儿渐渐月龄的增加，长此以往有可能会出现婴儿的睡觉颠倒情况发生。就是晚上经常性的夜醒，哭闹，索奶，而白天会却用较多时间来睡觉。

所以2个月的婴儿在白天喂奶后，也是需要家长多逗婴儿玩一会儿，而不要让婴儿吃奶后马上睡觉。这样也可以逐渐的慢慢纠正，婴儿晚上经常哭闹，索奶和睡觉不踏实的情况。

此外，如果频繁性的婴儿总是出现晚上睡觉不踏实，还应考虑有可能是由于婴儿期缺钙的原因，如小儿缺乏钙质等微量元素，也容易造成睡眠不安和易出汗，若怀疑有此原因建议要及早进行检查。

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