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牙髓炎饮食可以吃什么 牙髓炎应该吃什么食物水果

牙髓炎饮食可以吃什么

1、预防与保健

●保持口腔卫生:养成早晚刷牙的良好习惯,经常用淡盐水漱口。

●轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

●给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章),来强化骨骼。

●多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

●用芦荟汁刷牙:芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。

●清除牙石:定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

●戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

●刮舌头:用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。

●避免牙齿受伤及冷热刺激.不要劳累和熬夜。宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

●忌酒及热性动火食品。保持大便通畅,勿使粪毒上攻。勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物

●保持情绪宁静:脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达。

●按摩:取一冰块压在拇指与食指骨头相连的“V”字地带5至7分钟。加拿大研究员发现,此法能干扰牙痛神经的冲动传导。

●善待受伤牙齿:假使牙痛是由于牙齿被外力撞击,则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻,彻底让它休息一阵,就可恢复咀嚼功能。

●避免热疗:热敷或许能缓解牙痛,但假使牙齿发生感染,热敷将使感染扩散到其他部位。

2、中医与按摩

中医认为牙痛病机主要有风火犯牙、风寒犯牙、胃火犯牙、虚火犯牙等。同时,中医学把肾脏失调也看做齿痛的原因之一,因此,牙痛时要刺激和肾脏密切相关的肾穴。至于人们常患的槽脓漏,也可以通过刺激肾穴加以治疗。