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济南妇科医院 济南坐月子有什么忌口

济南艾玛妇产医院介绍:妇女分娩的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”,在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。

“坐月子”的忌口

妇女分娩的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。 因此,不仅要讲究一定的数量,还要求有一定的质量。饮食要求富含营养,容易消化。

除了不吃辛辣,特别难嚼的食物,以及烟酒外,一般都不要忌口。

如有的地方,产后一月内,不让产妇进食一切荤食,更不允许吃,鸡蛋、鱼,只准喝红糖水和小米粥,这样不仅,从饮食中摄入热量不足,更严重的是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对产妇和婴儿,都是十分不利的。

有的地方不让产妇吃生冷,往往把水果和西瓜当作忌口的食品,说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止,造成无奶等等,这是毫无科学道理的必须改变。

济南艾玛妇产医院提醒新妈妈,产后要合理营养,吃多种食品。膳食做到荤素搭配,干稀搭配,粗细粮搭配,满足机体对各种营养的需要,这对产妇的健康,与小儿的生长发育,都是十分有益的。


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