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睡不着醒不来是什么病 睡不着醒不来是缺维生素b6吗？

2024-08-21 11:27:30

睡不着醒不来是什么病？睡不着醒不来是缺维生素b6吗？

睡不着又睡不醒可能是不良生活习惯、贫血、颈椎病等导致。

1、不良生活习惯：可能是最近经常熬夜，晚上睡觉时间短、白天睡觉时间长，或大量喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，引起生物钟紊乱导致。

2、贫血：可能是经常挑食、偏食，造成营养不良引起贫血，造成身体各器官出现明显缺血、缺氧，身体过度疲乏导致。

3、颈椎病：可能是长时间伏案工作、颈椎间盘退行性病变等引起颈椎病，局部血液循环不畅，导致脑组织长时间缺血、缺氧，神经系统功能受到影响，引起睡眠障碍导致。

除以上原因外，还可能是精神分裂症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所致。建议大家出现症状，尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。

睡不着醒不来是缺维生素b6吗

经常失眠通常是缺乏维生素b1、维生素b6等。

经常失眠缺乏的维生素

1、维生素b1：维生素B参与人体内葡萄糖代谢，为脑神经提供充足的营养。可以维持神经系统，尤其是中枢神经系统不可缺少的营养素。如果缺乏维生素B1，可能会导致神经系统絮乱，出现失眠现象。

2、维生素b6：维生素B6参与人体内的氨基酸代谢，可以将氨基酸转化为氨基丁酸。是大脑中枢神经系统的一种抑制性低脂物质，可以促进睡眠。如果维生素B6不足，也可能导致失眠。

经常失眠的治疗

可以在医生的指导下使用药物，如安神补脑液、养血清脑颗粒或百乐眠胶囊等来进行治疗。

经常失眠的注意事项

养成每天11点前入睡的习惯，可以用木梳子梳头发来按摩头皮。也可以用热水浸泡脚，促进脚底血液循环，改善睡眠质量。

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