立秋时节要注意防“三病” 立秋要预防哪些疾病？

2024-08-07 17:21:29

立秋时节要注意防“三病”，立秋要预防哪些疾病？

立秋时节，‌由于天气逐渐转凉，‌人的身体也会随之发生一些变化，‌因此需要注意防“三病”，‌具体包括：‌

防腹泻：‌

立秋后，‌天气渐凉，‌人的食欲会变得更加旺盛。‌但经过漫长夏季的消磨，‌脾胃通常处于较为虚弱的状态。‌此时如果盲目大补，‌特别是大量摄入油腻、‌不易消化的食物，‌容易引发腹痛、‌腹泻、‌呕吐等症状。‌

小贴士：‌立秋之后，‌切勿盲目大补，‌应适当食用一些具有祛湿功效的食物，‌如白扁豆、‌薏仁、‌红小豆、‌茯苓等，‌以调理脾胃12。‌

防暑：‌

尽管立秋已至，‌但暑气并未完全消退，‌白天的气温仍然可能很高，‌容易引发中暑。‌

小贴士：‌在早晚时段，‌可以穿上一件轻薄的单衣或随身携带一件薄外套，‌以备不时之需。‌但也要注意不要捂得太厚，‌以免中暑12。‌

防秋燥：‌

立秋后，‌气候逐渐干燥，‌中医认为“秋内应于肺”，‌肺为“娇脏”，‌容易受秋燥影响，‌导致身体对不良刺激的耐受性降低，‌情绪也容易变得低落消沉。‌

小贴士：‌多喝水，‌合理调节自己的情绪，‌及时排解内心的忧愁，‌保持内心安宁、‌心情舒畅。‌此外，‌可以多吃一些具有滋阴润肺功效的食物，‌如梨、‌银耳、‌百合、‌蜂蜜等。‌

立秋要预防哪些疾病

立秋后该注意预防上呼吸道感染、腹泻、骨质疏松、急性胃肠炎、心脑血管疾病等疾病。

1、上呼吸道感染

立秋后温度会逐渐下降，此时身体抵抗力也会有所下降，容易受到细菌、病毒等病原体的入侵，从而引起上呼吸道感染，导致患者出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗，平时要注意多喝水，避免受凉。

2、腹泻

立秋后气温会逐渐下降，如果患者不注意饮食，经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来治疗，平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。

3、骨质疏松

随着年龄的增长，体内的钙元素会大量流失，容易出现骨质疏松的情况，而且还有可能会导致腰部疼痛，患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，也可以多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。

4、急性胃肠炎

由于立秋后天气比较寒冷，胃肠道可能会受到寒冷刺激，从而引起急性胃肠炎，导致患者出现腹痛、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、颠茄片等药物来治疗。

5、心脑血管疾病

立秋后气温会逐渐下降，此时血管会出现收缩，导致血压升高，从而引起心脑血管疾病，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。

建议患者平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿、黄瓜等，同时要注意多喝水，避免熬夜，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

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