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为什么不建议你喝太多苏打水 苏打水对人体有什么好处和坏处(2)

苏打水对人体有什么好处和坏处

喝苏打水的好处是补充身体缺乏的水分,参与细胞代谢,同时还可以中和胃酸。苏打水也有坏处,可能会导致人体酸碱平衡受到破坏,也有可能会出现腹胀、腹痛等各种症状。

如果有胃酸过多的情况出现,可以适当的喝点苏打水,能够中和胃酸,起到养胃的功效,同时适当喝点苏打水,也可以促进尿酸排泄。苏打水里面含有的水分和其他营养成分比较多,能够参与水和细胞代谢,对身体有一定的好处。但是一定要注意平时最好不要经常过量喝苏打水,以免导致身体受到影响。如果过量饮用可能会导致身体平衡受到破坏,也比较容易诱发结石或出现其他不适症状。

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