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产后多久可以吃红枣桂圆 产后多久可以吃红枣桂圆枸杞茶

2020-03-23 13:53:00

产后多久可以吃红枣桂圆

红枣桂圆都对女性有滋补的作用，剖腹产后身体血气会缺乏，可以适当吃红枣桂圆等起滋补作用的食物。一般是术后一周内不吃蔬菜水果，多吃新鲜的水果蔬菜也有益于身体恢复。那么剖腹产后可以吃红枣桂圆吗?

剖腹产后可以吃红枣桂圆吗？

剖腹产后是可以吃桂圆、红枣的。可以用红枣、桂圆煮水喝，有补气益血的功效。但是如果剖宫产后红色恶露量比较大，最好暂缓食用，以免引起出血量增多。其次红枣、桂圆不要过量食用，以免引起上火。建议剖宫产后要注意休息，合理营养，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄儿汤等，多喝汤会增加乳汁的分泌。要多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维食物，以免引起便秘。

红枣桂圆汤可以补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了。

红枣和桂圆都是大补的食材，月子期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。减少一切刺激性因素，低脂低盐低糖饮食效果是非常好的。建议，月子期间多喝小米粥是可以增加奶水的，多进食汤类，如果吃水果可以用温水浸泡下，只要不是太生冷也是可以吃的。

剖腹产后可以吃红枣和桂圆泡水，补益气血，加强营养，剖腹产对身体有很大的损伤，要加强营养。多喝母鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤乌鸡汤。适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，六周内不要进行性生活和盆浴，定期复查。

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