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产后多久可以吃红枣桂圆 产后多久可以吃红枣桂圆枸杞茶

产后多久可以吃红枣桂圆

红枣桂圆都对女性有滋补的作用,剖腹产后身体血气会缺乏,可以适当吃红枣桂圆等起滋补作用的食物。一般是术后一周内不吃蔬菜水果,多吃新鲜的水果蔬菜也有益于身体恢复。那么剖腹产后可以吃红枣桂圆吗?

剖腹产后可以吃红枣桂圆吗?

剖腹产后是可以吃桂圆、红枣的。可以用红枣、桂圆煮水喝,有补气益血的功效。但是如果剖宫产后红色恶露量比较大,最好暂缓食用,以免引起出血量增多。其次红枣、桂圆不要过量食用,以免引起上火。建议剖宫产后要注意休息,合理营养,可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄儿汤等,多喝汤会增加乳汁的分泌。要多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维食物,以免引起便秘。

红枣桂圆汤可以补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果。注意休息,多喝水,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累,放松心情,避免受凉就行了。

红枣和桂圆都是大补的食材,月子期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。减少一切刺激性因素,低脂低盐低糖饮食效果是非常好的。建议,月子期间多喝小米粥是可以增加奶水的,多进食汤类,如果吃水果可以用温水浸泡下,只要不是太生冷也是可以吃的。

剖腹产后可以吃红枣和桂圆泡水,补益气血,加强营养,剖腹产对身体有很大的损伤,要加强营养。多喝母鸡汤,鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤乌鸡汤。适当休息,不要进行剧烈活动,多吃新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,六周内不要进行性生活和盆浴,定期复查。