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产后多久可以吃红枣桂圆 产后多久可以吃红枣桂圆枸杞茶

2020-03-23 13:53:00

产后多久可以吃红枣桂圆

红枣桂圆都对女性有滋补的作用，剖腹产后身体血气会缺乏，可以适当吃红枣桂圆等起滋补作用的食物。一般是术后一周内不吃蔬菜水果，多吃新鲜的水果蔬菜也有益于身体恢复。那么剖腹产后可以吃红枣桂圆吗?

剖腹产后可以吃红枣桂圆吗？

剖腹产后是可以吃桂圆、红枣的。可以用红枣、桂圆煮水喝，有补气益血的功效。但是如果剖宫产后红色恶露量比较大，最好暂缓食用，以免引起出血量增多。其次红枣、桂圆不要过量食用，以免引起上火。建议剖宫产后要注意休息，合理营养，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄儿汤等，多喝汤会增加乳汁的分泌。要多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维食物，以免引起便秘。

红枣桂圆汤可以补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了。

红枣和桂圆都是大补的食材，月子期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。减少一切刺激性因素，低脂低盐低糖饮食效果是非常好的。建议，月子期间多喝小米粥是可以增加奶水的，多进食汤类，如果吃水果可以用温水浸泡下，只要不是太生冷也是可以吃的。

剖腹产后可以吃红枣和桂圆泡水，补益气血，加强营养，剖腹产对身体有很大的损伤，要加强营养。多喝母鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤乌鸡汤。适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，六周内不要进行性生活和盆浴，定期复查。

剖宫产过后的最初几天要严格按照医师的规定进食，饮食清淡，不可以进食油腻和加糖的食物，因为会引起胀气影响切口愈合。切口愈合良好后是可以吃红枣和桂圆泡水的。建议坐月子时候注意营养均衡，多喝汤水，不要进食生冷辛辣的食物。

剖腹产后多久能吃葡萄？

进行完剖腹产以后最好是等一个礼拜之后再吃水果，而且不是任何水果都适合产妇食用的，这个时候产妇最好是食用一些容易消化的水果，香蕉就是最好的选择，不过在吃水果的时候还需要注意，最好是将水果加热了之后在给产妇食用。

如果产妇在月子期间吃了太多生冷的食物，可能会引起腹泻而且也容易落下一些肠胃疾病，月子期间产妇的身体是很容易受到疾病的侵袭，而且如果没有保护好的话则容易落下一些很难治愈的病根，所以在吃水果的时候一定要加热以后才能给产妇食用，产妇也不能频繁的使用自己的牙齿，因此可以将水果榨汁加热后给产妇饮用。还有产妇饮食方面也需要做合理的安排。

在坐月子期间需要给产妇提供大量的营养品，其中小米糯米粥就是一个非常好的选择，营养价值高易于消化适合产后妇女食用。红糖鸡蛋可以起到暖宫的效果，益母草的饮品有利于恶露的排出，鲫鱼通草汤不仅能够促进乳汁的分泌，而且也能够帮助排出恶露。

在剖腹产后两周后可以开始吃水果，刚生产的前几天，产妇体质较虚弱，消化功能也差，食欲不好，所以尽量吃些清淡、有营养、且容易消化的食物。2周后可根据个人情况增加进食量，加入一些水果，保持产妇有全面的营养供给，并且要注意不能增加消化道负担，吃水果要注意以补充所需的维生素以及矿物质。选择在饭后吃些水果，比如：苹果、橘子、香蕉等。注意水果不要及凉，而且要清洗干净，把皮去掉，避免食用之后出现腹泻的情况。也可以在吃水果前用开水烫一下。

生产之后，产妇的营养一定要保证，及时将身体损失的营养补充回来，产妇可多吃淀粉、玉米、小米、标准面粉、燕麦等植物纤维较多的食物，这些食物有促进肠道蠕动的作用。对胆固醇的排泄有帮助，尽量要少吃果糖、葡萄糖以及蔗糖等可以引起血脂升高的食物。

红枣桂圆枸杞茶的功效孕妇可以喝吗

其实孕妇身体营养的补充与健康非常重要，因为孕妇身体营养不足，会直接给小宝宝的健康发育造成影响，甚至让小宝宝出现营养不良的问题。而红枣桂圆枸杞茶则是一种有助于补充身体气血的茶饮，所以会比较适合存在气血两虚问题的女性。但是孕妇又到底可不可以喝红枣桂圆枸杞茶呢?

桂圆红枣枸杞茶不适合哪些人喝?

1、三高人群

桂圆红枣枸杞糖分丰富，不适合三高人群喝，以避免血糖增高，使病情加重意，还有枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。

2、容易上火

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以容易上火的人最好不要喝哦，以免上火。还有性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，建议是不要食用。

3、孕妇小孩

孕妇食用食物要谨慎小心，在怀孕期间，关于茶类的，都要禁止。

如果你是以上症状的人，喜欢喝也不要再喝了，身体比什么都重要。

桂圆红枣枸杞茶有些人不适合喝，但有些人喝了身体会得到很好好处。桂圆红枣枸杞茶最受女性的追捧，常喝能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。

桂圆：桂圆中含有的丰富铁元素，能改善贫血;富含的钾元素、尼克酸等，对失眠、神经衰弱等，也很有好处。它的滋补效果明显，经常被用来帮助病后调理和产后恢复，很多中药古籍中都有关于桂圆这一功效的记载。

红枣：红枣含有的丰富维生素B，可以促进血液循环，改善体寒症状;丰富的维生素C，还能起到抗氧化、抗衰老的作用。红枣中丰富的铁元素，可以协助身体造血，对失血过多的经后和产后，都有很好的恢复作用。每天坚持吃一些红枣，滋补了气血，自然可以气色红润、皮肤有光泽。

枸杞：长期食用枸杞，还可以调节免疫力、抗衰老、防辐射等，非常适合长期面对电脑的人群。平时喝桂圆红枣枸杞茶的时候，可以根据个人的体质、口味来做一些吃法上的调整和变化，以使功效更加好，口感佳。或者直接选择思美人桂圆红枣枸杞茶，直接开水冲泡，方便又不用担心效果不够。

如果你是一个健康体质的人，平时不妨每天喝一喝，补气血改善肌肤问题，气血足了自然年轻，谁不喜欢年轻呢，你说是不是?

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