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顺产后坐月子 顺产后坐月子可以吃稀饭吗(2)

4、坐月子能吃醋吗?

坐月子期间产妇可以少量吃醋,注意不要过量,以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋,能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。

5、坐月子能吃胡椒吗?

坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物,产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味,要注意适量。

6、坐月子能吃甲鱼吗?

坐月子是可以吃适量甲鱼的,甲鱼营养丰富、味道鲜美,是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,有利于于产妇身体恢复及提高母乳质量。

顺产后吃什么促进恶露排出?

1、莲藕

莲藕是很常见的一种蔬菜,具有活血、止血的功效。因此,女性食用以后有助于身体排毒。如果是产妇食用了莲藕,那么,是可以帮助恶露排出的,从而让产妇的身体能够恢复到正常状态。

2、山楂

山楂具有促进消化的作用。如果是产后的女性食用了山楂,是可以防止恶露淋漓不尽的。从而防止恶露淤积在体内,对身体造成伤害。只不过,因为山楂属于酸性食物,因此女性食用的时候要控制好用量,不可一次性食用太多,否则可能会引起肠胃不适。

3、阿胶

阿胶是一种比较名贵的滋补品,女性食用以后可以让气血更加充足。主要是因为阿胶具有补血的功效。但阿胶除了补血的功效,还有止血的效果,因此对恶露不尽的产妇来说,也是很好的调养食物。

顺产产妇坐月子可以吃什么水果

当女性生小宝宝的时候会对女性的身体带来极大的伤害,在生完小宝宝之后还要不分白天黑夜的照顾小宝宝,这让产妇的身体更加的虚弱,因此在产妇在做月子的时候要及时的补充营养,只有吃的好才能对身体恢复有很多的好处,营养补充的及时,产妇的奶水才会好,小宝宝长的也会好的。