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香蕉红糖白醋减肥法 香蕉红糖白醋减肥法一周减多少

香蕉红糖白醋减肥法

女性们永远都离不开“减肥”二字,会想尽办法去减肥来达到自己的理想的身材。因此就想到了用醋泡食材来减肥,那么,醋泡什么减肥呢?比如,醋泡香蕉、醋泡黑豆、醋泡洋葱等减肥方法。

一、醋泡香蕉

材料:香蕉60g、米醋140g

1、准备好材料——香蕉跟米醋。

2、香蕉去皮,切片1-2cm厚,红糖要切碎。

3、准备一个密封瓶,先放入红糖。

4、倒入水果醋,我使用的是米醋。

5、把米醋和红糖搅均。

6、放入切好的香蕉片,如果没有装满,就再加一些米醋,不加也行。

7、密封24小时就可以吃了。

8、做好后就试了一下,如果比较酸,大家可以加一些蜂蜜,再冲调冷白开(香蕉醋:水=1:10)这样不会那么酸,一次不要吃太多,香蕉醋一勺就行了。肠胃不好的人饭后10分钟后吃。

醋泡香蕉有通便排毒,养眼减肥的功效。

二、醋泡黑豆

材料:黑豆适量,米醋适量

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

2、2五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

3、放入容器中,在通风处晾凉。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

6、一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效哟!

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,所以减肥的美眉不妨试一试。

三、醋泡洋葱

材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。

1、洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,