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河蚌怎么做好吃 秧草河蚌怎么做好吃

河蚌怎么做好吃

河蚌一般都是淡水生活,而且味道鲜美,很是好吃,那么淡水河蚌应该怎么做好吃呢?

红烧河蚌:把河蚌放在清水里洗干净,拉去泥肠,然后把洗干净的河蚌放进高压锅压十分钟,然后保压5分钟,把压过的河蚌从高压锅里取出,再用清水洗一下,把河蚌沥干水分切成小块,起油锅,倒入生姜和大蒜、辣椒,加入河蚌翻炒,翻炒至河蚌吸收了油份,转色,加入生抽、老抽和适量的糖和水用大火烧五分钟后转为小火烧十五分钟,加入葱花即可出锅。

河蚌粥:把河蚌清洗干,锅中放加入冷水烧开把河蚌放入锅中煮到贝壳打开后关火,倒入冷水清洗干,把河蚌肉切碎。把姜切丝,冬菇切片,葱切碎,然后把锅放在炉子中大火烧开,倒入花生油把姜丝和河蚌肉一起爆炒干水份后加少许盐和料酒去腥。把米淘洗干净后放开锅中煮至30分钟后,米开花后再倒入河蛙肉,冬菇和葱花搅拌均匀,再煮10分,最后加入少许盐和葱花即可出锅。

麦吉减肥方法食谱

新麦吉减肥法也是现在比较流行的一种减肥方法,很多人们都不是很了解这种减肥方式,但其实就是一种饮食减肥法,不过这是比较健康的减肥方式,可以通过饮食就能够分解自己身体当中的脂肪,从而达到减肥的目的,尤其是对于晚餐是格外的重视,不要去摄入过多热量和脂肪高的食物。

在使用麦吉减肥法减肥的时候要注意几个事项,患有肝、肾或者是胰腺病的人不适合通过这样的方法锻炼,而且想要通过麦吉减肥法减肥绝对禁止喝白酒。麦吉减肥法一阶食谱第一个阶段,以蔬菜与肉为主,肉与蔬菜的比例是一半一半

不是在体积上一半一半,是在克数上各一半,每天可以不同的花样吃,吃自己喜欢的,前三天就在这两样为主,不同的蔬菜不同的肉,不能吃淀粉类的,不吃碳水化合物的食物,到第四天时,人已经非常疲惫了,但还是要坚持吃红色的肉,比如牛肉羊肉等,因为红肉里边含有大量的左旋肉碱,可以分解身体的脂肪。