科学睡眠时间 科学睡眠时间计算

科学睡眠时间

宝宝睡眠不要一:房间太亮

宝宝睡眠不要二:房间太安静

爸妈们都认为宝宝睡觉时,房间里一定要安静。其实,宝宝们睡觉时不可太过安静。如果说宝宝们睡觉时一直都是在安静的环境中,那么以后宝宝们如果睡觉时碰到一丝的杂音,那么宝宝们就会睡不着了。所以爸妈不要把宝宝的房间关的太严密,在关上窗子的时候,记得要把宝宝的房门打开。

宝宝睡眠不要三:在爸妈摇晃中睡去

宝宝睡眠不要四:边让宝宝睡,边哄宝宝

很多宝宝们在睡眠时,都不安分,很多宝宝会哭泣。这个时候爸爸妈妈喜欢哄着宝宝,让他们睡觉。爸妈们可能会边给宝宝唱歌,边摇晃宝宝。爸妈的这种哄的行为可不好。容易导致宝宝们形成被哄的坏习惯。长此以往,宝宝们可能会被溺爱坏了哦。

宝宝睡眠不要五:边吃边睡

宝宝们睡觉时可能会哭泣,爸妈以为宝宝是因为饿的原因,所以很多宝宝含着乳头睡觉。含着乳头睡觉,会影响宝宝的呼吸顺畅程度,因为哭泣,可能还会导致宝宝窒息。

宝宝睡眠不要六:晚上睡得晚,白天睡的久

随着时代的发展,网络的发达,父母们睡的都比较晚,而孩子们在父母的影响下,睡的也比较晚。晚上睡得晚,自然使得孩子们白天小憩的时间增长。这样颠倒的睡眠方式会影响孩子的正常生长。

科学睡眠时间计算

众所周知一个充足的睡眠时间对于人体健康非常的重要,一般成年人的正常睡眠时间是八个小时,但是这种方式并不适用于两岁的宝宝,因为幼儿时期的宝宝自身的身体素质比较的差,需要更多的睡眠时间来调节自身的成长发育和身体健康。那么,两周岁宝宝睡眠时间是多少?

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻