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绿豆汤怎么煮 绿豆汤怎么煮才够烂熟

绿豆汤怎么煮

绿豆的好处非常多,但绿豆也是有一定的饮食禁忌的,那么绿豆不能和什么一起吃呢?

吃绿豆不能喝中药。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

夏天一到,人们都爱吃冰西瓜,喝冰绿豆,但是要注意,西瓜和绿豆都是凉性食物,一起吃容易引起肠胃不适,比如胃痛,腹泻之类的,尤其是冰冻过后,凉性大增,对身体不利。若要一起吃,建议不宜太多,太冰,最好间隔半小时服用。

西红柿维生素含量很多,绿豆也含有多种维生素,本身两者分开食用是没有任何问题的,但是如果西红柿和绿豆一起吃,会伤元气,这一点得当心。

煮绿豆汤的正确方法

在夏天来上一碗凉凉的绿豆粥具有特别消暑的作用,特别是对于女性来说都特别喜欢喝绿豆粥,因为绿豆的营养价值高,里面还有很多的膳食纤维和粗纤维,人经常吃一些绿豆粥,有助于提高人体的抵抗力,但是煮绿豆比较烦人的一点就是绿豆爱破皮,那么绿豆怎么煮不破皮呢?

快速煮绿豆不破皮的小诀窍:

绿豆洗完后残余一点水分不需要完全沥干,接着放进炒锅里,先用把绿豆炒个5分钟,看到有大量热气上来就关火,接着用锡箔纸紧紧盖上让豆仁加速熟化,同一个步骤连续做两次,接着就能加水开始煮。

使用锡箔纸闷绿豆却不用锅盖,其实有原因,你不要用锅盖,你用锅盖的话上面还有空间,你锡箔纸一拉直接一贴就把它闷在锅底,闷的死死的,这时候已经让豆仁当中在加速熟化。

比较同一时间一起煮的两锅绿豆汤,一锅是把绿豆加水直接煮,大火煮20分钟豆子还是硬梆梆;另一边先加工炒过,20分钟后豆子已经熟透变软,重点是豆壳依旧牢牢粘在豆子上。两种方法同时煮个40分钟,加工炒过的绿豆汤豆子、豆壳没分家,浑圆饱满;传统加水直接煮绿豆也是粒粒分明,但还没熟不能吃。

除了先炒过加速熟化外,在加热过程当中绝对不可以下任何调味料,譬如说我放一点糖让它容易入味,放了糖就会煮不透了。

用点小诀窍让绿豆更快熟,不只省瓦斯更重要的是,煮出来的绿豆汤口感分明,而不是化成一团的绿豆沙。

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