当前位置:健康频道 > 养生保健 > 绿豆汤的功效与作用可以减肥吗
  • 绿豆汤的功效与作用可以减肥吗 2022-03-24 16:06:21

    在荞麦当中有很多种营养物质,比如有丰富的赖氨酸以及铁元素、锰元素以及锌元素等等,除此以外,荞麦当中还含有丰富的膳食纤维,因此适当多吃这类食物可以帮助促进肠胃蠕动。...[详细]

  • 1维生素c的作用和功效

    维生素c的作用和功效

    维生素C属于水溶性维生素,长期服用对人体没有伤害。维生素C具有以下功效:1.抗氧化;2.促进非血红素铁的吸收;3.促进组织胶原蛋白的形成;4.促进胆固醇代谢。许多水果中都富含维生素C,多吃苹果,新鲜的橙子,柑橘,猕猴桃等。还有一些蔬菜中也富含维生素C,如青椒,豌豆,生菜,西红柿等。不管是大人还是小孩,都建议多吃富含维生素C的食物,避免因维生素C缺乏引发的慢性疾病,如防止牙龈出血,增强身体免疫力,改善皮肤干燥,毛囊角化等。

    维生素c可以每天吃吗

    第一,就是如果我们长期口服维生素C,再加上日常饮食的补充,很容易会导致维生素C摄入过多的情况出现,而这种物质是需要我们身体全面的代谢和吸收的,如果摄入过量,很容易生成草酸物质形成结石,从而导致泌尿系统结石问题的频发,就算没出现结石,过多的草酸成分对于泌尿系统也是一种严重的伤害,会容易造成一些排尿的异常情况出现,因此长期口服维生素C其实真没必要。

    第二,就是容易诱发一些身体的不适出现,很多人尽管知道饮食能够补充维生素C,但是想着维生素C能够提升人体的免疫能力,那是不是加上口...[详细]

  • 2蜂蜜的作用与功效

    蜂蜜的作用与功效 ?

    蜂蜜具有美容护肤的作用,新鲜蜂蜜凃在皮肤上,起到滋润和营养作用,使皮肤细腻光滑有弹性。

    蜂蜜具有抗菌消炎,促进组织再生,提高免疫力,促进消化,调节胃肠功能的作用。

    蜂蜜要用温水冲开,高温会破坏蜂蜜中的营养成分。

    蜂蜜的分类?

    根据等级划分

    根据2020年《GH/T 18796-2012蜂蜜》国家蜂蜜质量最新要求,纯蜂蜜分为一级品蜂蜜、二级品蜂蜜,其中修改旧标准中不再以波美度为等级划分,网络流传以蜂蜜蜜源不同为蜂蜜等级划分是无依据的。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪,哭声微弱,吸奶无力,呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

    蜂蜜等级划分以理化指标为标准要求

    1、果糖和葡萄糖含量百分比:≥ 60% (所有等级蜂蜜必须达到标准要求)

    2、水分:(不同标准不同等级要求)

    (1):荔枝蜂蜜、龙眼蜂蜜、柑橘蜂蜜、鹅掌柴蜂蜜、乌桕蜂蜜 : 一级品≤2...[详细]

  • 3藏红花的功效与作用

    藏红花的功效与作用

    1、调节内分泌

    藏红花泡水喝,可以改善血液循环,提高血液的携氧能力,这样就会对人体的内分泌系统起到一个调节的作用,使免疫力可以增强。

    2、活血化瘀作用

    藏红花是一种名贵的中药材,它能入心肝二经,可以起到活血化瘀的作用,对于女性月经不调,痛经,闭经等问题有着通经止痛的作用,还可以作用于产后恶露不断,腹中肿块疼痛。

    此外,藏红花还有着很好的消肿止痛作用,用于治疗跌打损伤和身体疼痛有着不错的疗效。

    3、具有凉血解毒之效

    因为藏红花性寒,所以有着很好的凉血化瘀,清热解毒功效,对于身体上起了麻疹,斑疹等皮肤病都有防治作用。

    4、美容养颜

    藏红花可以解郁调血,开胃滋下元,养颜悦色,提高新陈代谢速度,所以女性常喝藏红花水,可以让容颜更加美丽。

    5、防治心血管疾病作用

    藏红花可以起到保护心脏的作用,让升高的血压下降,所以对于防治心血管疾病也有着积极的作用。

    6、安神解郁

    因为藏红花可以改善血液循环中的血氧供给,所以有利于安...[详细]

绿豆汤的功效与作用可以减肥吗 相关文章