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地皮菜的做法 地皮菜的做法大全(2)

5、盛出鸡蛋,锅中倒一点油,下地皮菜翻炒。

6、将炒好的鸡蛋回锅,用盐调味儿。

7、撒入葱花儿。

8、简简单单的一盘菜出锅了!

又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,属寒性食品。脾胃虚寒泄泻者不可多食。

二、地皮菜炒肉的做法:

1地皮菜一小把,清水泡开,洗净去杂,沥干水分

2葱,蒜,红辣椒切碎,备用

3锅中倒油放入猪绞肉翻炒,还未完全变色,放入葱蒜碎,倒入料酒和酱油,翻炒

4当肉炒熟,放入红辣椒碎和地皮菜,少许盐,大火翻炒数下即可

三、火烧的做法:

1300克中筋面粉,200克牛奶,5克酵母,揉成面团,放冰箱冷藏发酵。最近发现同样牌子的面粉,每次和面团,面粉的吸水量都不一样。可能是冬天家里干燥使面粉变的更干燥的原因吧

2取一半面团,放室温平衡。另一半留着做包子或者馒头。使用冷藏发酵的面团很方便,面团放冰箱三四天都没有问题,如果发酵过头了就放点食用碱面

3将面团在揉一揉,揪成大小均匀的小剂子,揉圆,外表稍微抹些水,滚上芝麻,压扁成圆形,压的要薄些,一会烤的时候会鼓起来

4将沾上芝麻的小圆饼,室温静止15分钟

5将饼放入油锅中,小火煎至两面金黄,煎锅中的油比平时多放两小勺

6放入170度预热的烤箱,烤5分钟,经过烤制的火烧,外皮酥脆,内软韧

7用小刀在小圆饼中间切开个口,塞入炒好的地皮菜。咸香鲜美

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