英国作家伍尔芙曾经这么说:“如果没有好好进餐,那也没办法好好思考,好好爱。”不知道是不是真的如伍尔芙所讲的一样,我觉得华人在生命中任何高低起伏的时刻,不管是婚丧喜庆,迎新送旧,都是用吃来表达,甚至赔罪、谈判,几乎什么事情都可以在饭桌上解决,真是神奇啊!
我们一起看过一部很好看的日剧《甜心小厨师》,影片主角就是用每个人对独特意义的食物的怀念,让受伤的心灵得以疗愈。的确,每个人小时候吃妈妈亲手煮的饭菜,是一辈子幸福难忘的滋味,食物拥有让全家人共享美好人生的力量,这也是我们大部分时候都在家里用餐的原因吧!即便妈妈煮的饭菜很简单,远远比不上外面餐馆的丰富,可是我们真正感受到的不只是食物的味道,而是整个用餐的氛围。
我们会全家人逛夜市或上餐馆,大概就是旅行或住到外地时,会通过当地的小吃来认识当地的风土民情与文化。因为知识学习或生活的调剂,偶尔吃一些不是那么健康的食物我觉得无伤大雅,但是若经常“不假思索”“无意识”地吃进许多我们不清楚怎么制作生产出的食物,的确就会影响到我们的身体健康。
夜市里非常便宜又好吃的食物,大都是高糖、高盐、高油脂,吃多了真的不好。更麻烦的是许多份量轻,看似无害的小吃,其实热量超高,比如汁多味美的小笼包,一口一个,我们大概很难想象小小一个就有一百多卡,吃一笼十个加上一小碗酸辣汤,热量就快接近我们一天需要的总热量了。
另外,小小一碗红豆芋圆,热量等于一碗半的饭,一个米糕等于一碗半的饭加上两汤匙的油,一份蚵仔煎也约等于一碗饭加上两汤匙的油,甚至在夜市中人人一手一杯的珍珠奶茶,更是等于一碗饭加上两匙的油。更麻烦的是其中加的是奶精并不是奶,而是脂肪,大多是那种大自然不存在,人工制造出来的反式脂肪,也是造成血管堵塞最大的罪魁祸首。
中医理论强调“阳气”为生命之本,它主导着人体的成长、发育乃至衰老死亡,是体内新陈代谢和生理机能的动力源泉。阳气旺盛,人则健壮;反之,若阳气衰弱,则易体弱多病,对寒冷尤为敏感,即便在炎夏亦可能手脚冰凉[详细]
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2024-09-23 17:25:47随着生活水平的显著提升,养生观念深入人心。枸杞,这一传统滋补品,逐渐成为许多人日常保健的首选。人们玩笑说:“人到中年,保温杯里泡枸杞”,反映出枸杞在养生界日益重要的地位[详细]
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2024-09-23 16:04:52阳气,作为人体的根本,对脏腑器官起着滋养作用,并支持着气血的运行。当阳气不足时,身体易受各种问题困扰。中医观点认为“阳气不足百病生”,强调了阳气如同身体的能量源泉,确保机体正常运作[详细]
2024-09-23 15:21:47阳气对于人体至关重要,它如同驱动力,维持身体机能平衡,确保各器官协同工作,从而带来全面健康。中医理论强调,“阳气旺盛,疾病不侵;阳气衰弱,则百病缠身”。尽管这一观点可能被某些人视为夸大其词,但了解并关注自身阳气状况实则极为重要[详细]
2024-09-23 15:21:47维持生命的要素之一便是平衡,正如自然界中的阴阳相辅相成,人体的健康同样依赖于阴阳协调。当前,不少人的生活状态反映出阳气衰减而阴气偏盛的趋势,导致身体长期徘徊于亚健康边缘。尤其在酷热的三伏天,阳气更易迅速流失,进一步威胁身体健康[详细]
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2023-08-21 16:26:22鱼油有什么作用鱼油适合哪些人吃鱼油的作用及功能主治熬夜不会引起紫癜,但是如果经常性的熬夜的话,可能会加重病情。有研究表明,经常性熬夜和睡眠不足的人,长时间会导致身体器官功能的下降,所以在一定程度上会大大增加患紫癫的几率,所以平时的话一定要注意休息,保证充足的睡眠,饮食上要均衡营养,提高一下身体的机能。 ...
2023-08-24 11:32:10熬夜会引起过敏性紫癜吗患上紫癜的原因紫癜上火起痘痘的情况,并无快速消除的方法,痘痘也被称为痤疮,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式消除,具体分析如下:对于痤疮的症状,应该要有健康的饮食习惯,不要吃高糖食物和乳制品。养成定时睡眠的习惯,避免长时间熬夜,同时要多注意面部的个人卫生,需要定期做好清洁,以免出现毛孔堵塞,加重局部痤疮症状。...
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2023-08-24 15:12:13狐臭做手术大约多少钱狐臭味怎么去除狐臭过敏性鼻炎的病因如下:1、家族遗传:父母为过敏性体质,子女患过敏性鼻炎的几率较高;2、生活环境、空气质量变差:是引起过敏性鼻炎的主要因素;3、免疫紊乱:劳累等其它因素导致免疫紊乱,易于过敏。上述因素均可导致免疫机制紊乱,引起过敏性鼻炎,中医认为肺气卫外功能减弱是造成此病的主要因素,需补肺益气,提高肺气卫外功能,可改善症状。建议患者到正规医院做详细检查,找出病因,对症治疗。...
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