怎么样，是不是心动了呢，超级简单把，你也来试试吧！呵呵。
给大家再介绍下油菜的百科知识吧！油菜，又叫油白菜，苦菜，是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。在网络上也作为“有才”的同义词。
油菜能降低血脂、解毒消肿、宽肠通便，油菜还含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，油菜的好处太多了，过节吃多了油腻的食物，节后吃些清淡的素菜，营养、健康又好吃。
要说小油菜跟啥最搭?呵呵，当然少不了红辣椒啦！呵呵，红辣椒不要太多，大约2个红尖椒就可以，稍微调味有点辣味，促进饮食。将辣椒切段备用。
相信过完春节，大家都有同样的感觉，肚子涨涨的，腻得慌。呵呵。也是，毕竟春节也算是我们最大的节日了，虽说现在生活水平提高了，大家不是那么热衷于饮食了，但是，这应酬啥的，可比平时多了好多，自然少不了吃啊。朋友间互相一嚷嚷，就吃多啦！而且过节期间的美食大多以煎炸类食品、甜品等为主，吃多了不好消化，增加了肠胃负担。加上作息时间跟往常不同，很容易引起生物钟的紊乱，出现“节后综合症”。印象中自己只要在餐桌旁边坐下来，就吃个不停，什么瓜子，花生，甜点啥的，唉！可苦了这肠胃了，没有片刻休闲！
每到过年时候，加上环境的改变，饮食偏重于油腻，霖妈就好发生便秘。唉！这不，又到了吃晚饭时间了，霖奶询问大家想吃点什么。赶紧嘱咐奶奶，别做什么大鱼大肉了，得给肠胃减负啦！做点消滞清口小菜吧！霖奶说，要不就来个清炒小油菜吧！这个主意不错，配上霖奶熬的小米稀饭，很百搭呢！奶奶说做就做，霖妈在边上负责打个下手，哈哈，下面跟亲们分享下做法吧，这个菜其实很简单滴。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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2023-10-10 14:41:17将冬瓜切成块状，与瘦肉一起炖煮，再加入适量的盐和调味料，煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。[详细]
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2023-10-10 14:23:04章鱼是一种寒性的海鲜，虽然能够补血益气但是不能和柿子一起同食，因为柿子同样是寒凉的食物，所以它们是不能一起吃的，否则就会引起腹泻。[详细]
2023-10-10 14:21:50浮肿一般是指水肿，小孩眼袋水肿发青可能是睡眠不足、外伤、肾脏疾病等原因引起。[详细]
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2023-09-26 09:58:43常年喝百香果一般是好的，因为当中含有大量膳食纤维，通过喝了以后能够润肠通便，还能够补充身体营养，一般情况下能有较好的效果。[详细]
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