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低压高是由于什么原因造成的怎么办 低压高吃啥好?

低压高是由于什么原因造成的怎么办?引起低压升高的原因,一般分为外周血管的阻力大、心跳快、精神紧张、肥胖、不合理的生活方式而引起。

1、外周血管阻力大:主动脉血压会朝着四周的血管流动,速度会有变化,会造成主动脉血压增加,所以低压会升高。

2、心跳快:心跳加快会导致舒张期缩短,回流向外周的血液减少形成低压比较高,所以在短暂的运动以后出现此类症状,还有可能与肥胖,动脉硬化有直接的关系,在临床上显示这类情况比较难以纠正。

3、精神紧张:患者的精神如果紧张,会引起交感神经兴奋,从而使周围的血管收缩、心跳加快,使心输出量增加,导致舒张压的升高。

4、肥胖:肥胖会导致患者身体的体积增大,心脏为维持身体的供血,需要输出更多血量,所以心跳次数增加,心肌收缩的力量增强,从而导致舒张压升高。

5、不合理的生活方式:比如年轻人喜欢高盐、高脂饮食,喜欢吃油腻肥厚的东西,不喜欢吃新鲜的水果和蔬菜,长期熬夜劳累,吸烟喝酒,工作压力大,缺乏体育锻炼等都可能会导致患者肥胖、血脂升高。这些因素都是高血压的高危因素,会导致外周血管阻力增加,但年轻人心脏收缩功能一般没有问题,会表现为舒张压升高。

血压如果是低压偏高,可以通过饮食和生活方式、适当锻炼、适当使用药品来进行改善。

低压过高的治疗方法:

1、饮食和生活方式:低盐、低脂饮食,控制食盐的摄入量,每天钠盐的摄入不超过六克,避免吃过于油腻、辛辣的食物。可以吃含纤维素和维生素丰富的青菜、水果,多吃含钾的蔬菜、水果。

2、适当锻炼:要保持心情舒畅,避免过度的疲劳,多参加一些体育锻炼。要保持室内空气清新,应该每天开窗通风换气。

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