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低压高是由于什么原因造成的怎么办 低压高吃啥好？

2024-03-29 14:43:59

低压高是由于什么原因造成的怎么办？引起低压升高的原因，一般分为外周血管的阻力大、心跳快、精神紧张、肥胖、不合理的生活方式而引起。

1、外周血管阻力大：主动脉血压会朝着四周的血管流动，速度会有变化，会造成主动脉血压增加，所以低压会升高。

2、心跳快：心跳加快会导致舒张期缩短，回流向外周的血液减少形成低压比较高，所以在短暂的运动以后出现此类症状，还有可能与肥胖，动脉硬化有直接的关系，在临床上显示这类情况比较难以纠正。

3、精神紧张：患者的精神如果紧张，会引起交感神经兴奋，从而使周围的血管收缩、心跳加快，使心输出量增加，导致舒张压的升高。

4、肥胖：肥胖会导致患者身体的体积增大，心脏为维持身体的供血，需要输出更多血量，所以心跳次数增加，心肌收缩的力量增强，从而导致舒张压升高。

5、不合理的生活方式：比如年轻人喜欢高盐、高脂饮食，喜欢吃油腻肥厚的东西，不喜欢吃新鲜的水果和蔬菜，长期熬夜劳累，吸烟喝酒，工作压力大，缺乏体育锻炼等都可能会导致患者肥胖、血脂升高。这些因素都是高血压的高危因素，会导致外周血管阻力增加，但年轻人心脏收缩功能一般没有问题，会表现为舒张压升高。

血压如果是低压偏高，可以通过饮食和生活方式、适当锻炼、适当使用药品来进行改善。

低压过高的治疗方法：

1、饮食和生活方式：低盐、低脂饮食，控制食盐的摄入量，每天钠盐的摄入不超过六克，避免吃过于油腻、辛辣的食物。可以吃含纤维素和维生素丰富的青菜、水果，多吃含钾的蔬菜、水果。

2、适当锻炼：要保持心情舒畅，避免过度的疲劳，多参加一些体育锻炼。要保持室内空气清新，应该每天开窗通风换气。

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