三、物理治疗：
1、光照疗法：利用相当于200倍普通室内光强度的光箱，置于患者面前约1米的地方，在清晨或傍晚分别连续照射2-3小时，使人体睡眠觉醒生物钟往前移或后延。这种光疗方法主要适用于睡眠节律失调性睡眠障碍患者，如睡眠时相延迟综合征、倒班引起的睡眠障碍和年龄相关性睡眠障碍等。但需要注意照射强度不够或时间过短均不能产生疗效，但照射过强或时间过长，容易出现眼疲劳，严重者损伤视网膜，并产生头痛、头晕、烦躁不安等症状。
2、重复经颅磁刺激：具体是用经颅的磁刺激以固定频率和强度连续作用于某一脑区，称为重复经颅磁刺激(rTMS)。高频(＜1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。低频(≤1HZ)的重复经颅磁刺激能够抑制大脑皮质的兴奋性，可增加慢波睡眠波幅，加深睡眠深度，增强记忆。
心理学与生活紧密相连，我们在生活中遇到的各种情况都可以通过心理学的角度来分析和理解，从而帮助我们更好地应对挑战，减少盲目性和无助感。 精神胜利法是一种将心理学应用于生活的策略[详细]
2024-11-28 12:15:43如果6岁男孩的膝盖下经常出现红色小点，这可能是由多种原因引起的，比如蚊虫叮咬、湿疹或过敏等。每种情况都有特定的处理方式，因此建议及时带孩子去看医生，获得专业的诊断和治疗建议。 在炎热的夏季，蚊虫叮咬比较常见[详细]
2024-11-28 12:15:43两条杠一深一浅，如果使用的是早孕试纸，这通常表示弱阳性。这种情况可能是因为妊娠时间较短或胚胎发育不良，也可能是检测不准确导致的假阳性。若使用排卵试纸，则需根据测试的具体时间来判断是否正常[详细]
2024-11-28 11:08:34如果你发现嘴巴里长了几个白色小点，可能是口腔溃疡、鹅口疮、牙龈炎或疱疹病毒感染等问题。如果这些白点持续存在或伴有其他不适症状，最好尽快就医以获得专业诊断和治疗。 口腔溃疡常见于维生素缺乏或口腔创伤后，表现为白色斑块状隆起，伴有疼痛和灼热感[详细]
2024-11-28 11:08:34被蚊虫叮咬后出现红肿是很常见的现象，这通常是由于蚊虫在叮咬时将唾液注入皮肤，引发过敏反应。虽然具体是哪种蚊虫叮咬的可能不容易确定，但常见的叮咬者包括蚊子、跳蚤和臭虫[详细]
2024-11-28 10:03:47舌头上出现异物感和小疙瘩可能让人感到不安，但这并不一定意味着严重的健康问题。这种现象可能是多种因素导致的，具体原因需要通过专业的医疗检查来确定。常见的原因包括牛皮癣、口腔念珠菌感染、舌乳头炎、疱疹病毒感染以及非特异性溃疡等[详细]
2024-11-28 10:03:47芡实粥是一种滋补佳品，制作时需将生芡实与麦麸炒至黄色，每次取20克，搭配30克粳米或糯米，加水500毫升慢炖至粥稠。适合早晚空腹温服，但感冒、发烧、二便不畅或胸腹满者慎用[详细]
2024-11-28 09:00:04发热，医学上称为发热，当九岁儿童遇到这种情况时，并不推荐使用酒精擦拭皮肤的方法来降温[详细]
2024-11-28 09:00:04脚酸可能由多种原因引起，如踝关节炎或痛风。 踝关节炎是一种无菌性炎症，与关节退行性病变、受凉和慢性劳损等因素有关。患者常感到脚部酸痛，并伴有局部疼痛和红肿等症状。热敷可以加速血液循环，缓解酸痛感[详细]
2024-11-28 08:23:31服用诺氟沙星后出现关节疼痛可能是药物不良反应、过敏反应或骨质疏松等原因引起的。遇到这种情况，应尽快就医，并在医生指导下进行适当的治疗。诺氟沙星是一种常见的喹诺酮类抗生素，虽然它在治疗一些感染方面效果显著，但也可能带来一些不良反应[详细]
2024-11-28 08:23:30自检甲状腺结节的方法，对于甲状腺结节，可以通过视诊、触诊的方法来自查。视诊，即是通过观察甲状腺区域，可以借助镜子看甲状腺部位是否出现凸起、肿胀，颈部是否对称。需要从不同角度观察，可以先从正面看，再从侧面观察，以及做吞咽动作时看是否有活动性结节。...
2023-12-14 13:53:08甲状腺结节如何自测甲状腺结节自检甲状腺结节的方法流鼻血的原因有哪些？引起出血的原因有很多：第一：鼻腔炎症：如鼻黏膜干裂出血。第二：鼻部外伤：不注意卫生，挖鼻损伤。第三：营养不良：维生素C、K等缺乏，均容易出血。第四：血液病：最常见的是血小板减少，使凝血功能下降，容易出血；其次还有再生障碍性贫血、血友病等。...
2023-12-25 15:21:44流鼻血流鼻血的原因流鼻血正确止血方法流鼻血怎么办速效止血？流鼻血一般可以通过手捏流血鼻腔10分钟左右可以起到止血效果，还可以用冰块冷敷鼻腔，能够起到止血作用。流鼻血可能是由于鼻腔毛细管出现破裂或是鼻粘膜损伤导致的，还可以在医生指导下使用抗生素喷雾剂治疗，治疗期间要避免吃辛辣刺激性食物。...
2023-12-25 15:30:27流鼻血流鼻血怎么办速效止血流鼻血止不住怎么回事如果你突然间咳嗽，喉咙感觉很干，很不舒服，喝水了，也止不了咳嗽的话，那可以试试口里含颗糖，薄荷糖或是普通的硬糖都可以，只有是带一点甜度的就行了，注意虽然说甜的可以，但并不是说像蛋糕、饼干之类的甜食也可以，仅限于糖。...
2023-12-25 15:31:48减轻咳嗽减轻咳嗽的方法减轻咳嗽的水果皮肤干燥起皮屑怎么办？身体皮肤干燥、起皮，最常见的是由于单纯的皮肤干燥所引起，特别是在老年人，由于老年人的皮脂腺分泌减少，造成的皮肤表面皮脂缺乏，会引起皮肤干燥、脱皮的现象。...
2023-12-28 16:09:57皮肤干燥皮肤干燥怎么补水皮肤干燥起皮屑皮肤干燥缺什么维生素？皮肤干燥跟缺少维生素有关系。主要是补充维生素E和维生素C的联合应用。有研究表面这两样对皮肤的老化和干燥效果非常明显。还有外用的维生素E乳。也可以多吃富含维生素的食物，猪肝、菠菜等食物富含维生素A。还有些蔬菜富含维生素C。...
2023-12-28 16:13:57皮肤干燥脱皮严重皮肤干燥缺什么维生素乳腺结节的主要症状有哪些？当乳腺结节是由于乳腺增生引起时，会出现乳房胀痛的现象，并且会呈现周期性的疼痛，此外在月经来潮前结节增大，在月经结束后结节缩小。...
2023-12-28 16:15:01乳腺结节乳腺结节的主要症状乳腺结节最佳消除方法皮肤干燥起皮怎么办？皮肤干燥起皮的治疗目的是缓解干燥起皮的症状，以及治疗导致皮肤干燥起皮的根本病因。临床中常以药物治疗为主。...
2023-12-28 16:37:41皮肤干燥起皮皮肤干燥起皮是什么原因皮肤干燥新生儿感染乙流怎么办？当宝宝感染乙型流感时，如果仅存在发热症状且精神状态良好，可以使用口服药物进行治疗，并在观察2-3天后看是否有所恢复。但若出现其他症状或精神状态较差，则需立即到医院进行复诊。...
2024-01-10 09:53:45乙流感染乙流宝宝甲流和乙流同时感染亚硝酸盐中毒怎么解毒？亚硝酸盐中毒一般是腌制品和隔夜菜摄入过多，或误服工业用亚硝酸盐而致，可以通过催吐、药物治疗、洗胃等方式解毒，具体分析如下：催吐：亚硝酸盐中毒的症状有头晕、乏力、心慌、气促、恶心及发绀等，要及时催吐，可使用压舌板或者通过多饮水等方法刺激咽喉，从而达到目的。 ...
2024-01-19 17:29:42亚硝酸盐中毒亚硝酸盐中毒怎么解毒亚硝酸盐中毒处理方法肾结石是什么原因造成的？肾结石的形成一般包括泌尿系统的梗阻以及炎症导致。如果泌尿系统存在有梗阻，是诱发肾结石形成一个很重要的因素，由于梗阻存在造成尿液排出受阻，尿液中的结晶成分会在尿路中集聚下沉，从而形成肾结石。...
2024-01-31 14:16:56肾结石肾结石是什么原因造成的肾结石怎么治疗嗓子疼咽口水都痛怎么办吃什么食物好？喉咙痛咽口水都痛可以吃雪梨、苹果、苦瓜等食物，但是上述食物并不能起到治疗目的。...
2024-02-01 13:28:36嗓子疼咽口水都痛嗓子疼咳嗽有痰咽喉痛口腔溃疡怎么办？由于不同患者口腔溃疡的病因和严重程度不同，治疗效果因人而异，因此无法确切地说何种方法最快最有效。...
2024-02-22 16:47:39口腔溃疡口腔溃疡吃什么药口腔溃疡怎么治愈快口腔溃疡吃什么药有疗效呀？口腔溃疡一般吃维生素类药物、抗生素药物、免疫制剂等药好的快点，比如维生素C片、阿莫西林胶囊、沙利度胺片等，口腔溃疡可能是维生素缺乏引起，也有可能与饮食不当。...
2024-02-22 17:34:10口腔溃疡口腔溃疡吃什么药口腔溃疡治愈方法