> 正文

失眠怎么办？治疗失眠比较好的方法有哪些？(2)

2024-03-19 13:44:29

三、物理治疗：

1、光照疗法：利用相当于200倍普通室内光强度的光箱，置于患者面前约1米的地方，在清晨或傍晚分别连续照射2-3小时，使人体睡眠觉醒生物钟往前移或后延。这种光疗方法主要适用于睡眠节律失调性睡眠障碍患者，如睡眠时相延迟综合征、倒班引起的睡眠障碍和年龄相关性睡眠障碍等。但需要注意照射强度不够或时间过短均不能产生疗效，但照射过强或时间过长，容易出现眼疲劳，严重者损伤视网膜，并产生头痛、头晕、烦躁不安等症状。

2、重复经颅磁刺激：具体是用经颅的磁刺激以固定频率和强度连续作用于某一脑区，称为重复经颅磁刺激(rTMS)。高频(＜1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。低频(≤1HZ)的重复经颅磁刺激能够抑制大脑皮质的兴奋性，可增加慢波睡眠波幅，加深睡眠深度，增强记忆。

首页上一页 12共 2 页

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

严重类风湿能活多久
严重类风湿关节炎，作为这一疾病的重症表现，其对患者生命长度的影响并非一概而论，而是受到多种变量的共同作用，包括病情的严重度、治疗的及时性、个体的身体素质及采用的治疗手段等[详细]
2024-06-14 13:00:56风湿，类风湿
甲状腺癌不开刀会怎么样
甲状腺癌是一种源自甲状腺滤泡上皮的恶性肿瘤，归类于内分泌系统的恶性肿瘤范畴，其主要治疗方法是手术。若不采取手术治疗，可能会引发一系列不良后果： - 病情可能会逐渐恶化，具体表现包括颈部肿块增大、变硬，同时患者可能会遭受吞咽和呼吸困难的困扰[详细]
2024-06-14 12:00:39甲状腺癌，甲状腺，腺癌
有类风湿能碰冷水吗
类风湿关节炎是一种慢性疾病，主要特征为手脚小关节出现多发、对称且具有侵袭性的炎症，常伴随其他器官受损及特定血液指标异常，可能导致关节变形和功能丧矢[详细]
2024-06-14 12:00:39风湿，类风湿
血阴性类风湿严重吗
血阴性类风湿指的是在血液检查中类风湿因子呈现阴性结果。尽管传统观点认为类风湿因子阳性与类风湿关节炎诊断相关，但实际上其阳性并不能直接衡量病情的严重程度。类风湿因子的浓度（滴度）与疾病的严酷性并非完全正比[详细]
2024-06-14 11:00:24类风湿，风湿
甲状腺癌刀疤怎么护理的
甲状腺癌手术后，刀疤护理是个细致的过程，涵盖日常、饮食、心理及药物等多个方面。甲状腺癌作为常见的恶性肿瘤，其早期可能悄无声息，而病程进展后，患者可能会遇到颈部肿块和吞咽困难等问题[详细]
2024-06-14 11:00:23甲状腺癌，甲状腺，护理
甲状腺癌存活率是多少年
甲状腺癌的存活率以五年生存率作为参考指标较为常见，这一比例大约在80%至90%之间。这一数据反映了大多数患者经过有效治疗后，五年内依然存活的情况，但请注意，每个人的具体情况会有所不同[详细]
2024-06-14 10:00:57甲状腺癌，甲状腺，腺癌
甲状腺癌刀口发痒怎么办
甲状腺癌手术后，刀口可能出现发痒现象，这可能与几个因素相关。首先是皮肤愈合的自然过程，新生神经末梢在愈合伤口处生长会引起轻微痒感，通常无需特别处理，保持切口干净、干燥即可[详细]
2024-06-14 10:00:56甲状腺，甲状腺癌，腺癌
牙疼和类风湿的关系
牙疼有时可能与类风湿疾病相关联，例如类风湿关节炎、风湿性牙痛、牙周炎及牙龈炎。然而，牙疼并非这类疾病的独有表现，其他因素也可能导致这一症状[详细]
2024-06-14 09:00:19牙疼，风湿，类风湿
甲状腺癌导致低钾的原理
甲状腺癌是一种源自甲状腺特定细胞的恶性肿瘤。该病可能导致低钾血症，其原因复杂多样，包括甲状腺激素的代谢失调、钾元素摄入过量、利尿剂的使用，以及癌症本身的进展[详细]
2024-06-14 09:00:19甲状腺，甲状腺癌，腺癌
急性尿道炎吃多久药会好
急性尿道炎患者的康复期一般覆盖1-2周的药物治疗周期，不过这也会根据个人情况有所变化。该病症多由细菌、病毒等致病微生物侵袭导致，特征症状包括尿频、尿急及尿痛等[详细]
2024-06-14 08:01:10尿道炎，尿道