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  • 睡前玩手机会失眠吗 2022-07-07 15:55:21

    睡前玩手机可能会引起失眠,一定要培养良好的条件反射,就是感觉困了再上床,不困不上床,千万不要躺在床上玩这个玩那个,尤其是玩手机。...[详细]

  • 1睡前玩手机会得乳腺癌吗

    睡前玩手机会得乳腺癌吗

    手机会发出与某些类型的癌症有关的电磁辐射,长时间暴露于蓝光及其对睡眠周期的影响会增加患乳腺癌和前列腺癌的风险。

    夜间电话的使用和睡眠中断,会使您的大脑无法修复白天受损的连接。这是您一夜未眠后无法清晰思考的主要原因之一。

    睡觉前用手机,会使人早晨醒来更加困倦和昏昏欲睡。而且生物钟会混乱,并以多种负面方式影响健康。

    睡前玩手机会增加甲状腺癌吗?

    <...[详细]

  • 2睡前玩手机会得癌症吗

    睡前玩手机会得癌症吗

    手机辐射不会致癌。手机主要通过电磁波进行信号的传输,可能产生电磁辐射。电磁辐射主要包括电离辐射和非电离辐射,其中手机辐射和电视、电脑以及微波炉等常见电子产品大多都属于非电离辐射。非电离辐射的辐射强度较小,不会产生电离,也不会破坏DNA,一般不会致癌。

    睡前玩手机会增加患甲状腺癌风险吗?

    一项发表在《癌症》杂志的研究对464371人进行12.8年的随访后发现,夜间光...[详细]

  • 3失眠是什么原因引起的

    失眠是什么原因引起的?

    引起失眠的原因有很多,有生理性的,有病理性的,也有周围环境的因素,具体如下:1、生理性的,随着年纪的增长,激素水平逐渐的下降,包括褪黑素,这种分泌不足就会导致失眠。2、周围环境或者是躯体的不适导致,比如环境非常吵闹,身体有各种各样的不舒服,疼痛或者是瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力导致,出现了一过性的情绪改变,也会导致失眠。3、重病,一些躯体疾病也会引起失眠,如有焦虑、抑郁的情况下,脑...[详细]

  • 4失眠是什么原因引起的

    失眠是什么原因引起的?

    失眠源于不良习惯

    一、半夜失眠的人,最容易拿起闹钟来看时间,结果时间分秒过,自己就真的睁眼到天亮,所以正确办法是半夜起来不要看钟,转身倒头继续睡。

    二、有些人习惯睡觉分段睡,表面上看起来好像总时数一样,但睡眠结构则是破碎的,这样导致睡眠的质量也不会好。

    三、床是让人睡觉的地方,但如果在床上念书、吃东西、看电视,就容易培养不想睡的气氛。

    四...[详细]

  • 5长期早醒很难治愈吗

    长期早醒很难治愈吗

    1、养成规律的睡眠习惯:睡觉时间不能太早,如晚上8:00-9:00去休息,可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚,如晚上1∶00-2:00或2∶00-3∶00睡觉,也容易醒得过早。患者要养成规律的睡眠习惯,即在晚上10∶30左右休息。慢慢养成规律的睡眠习惯后,才会纠正早醒的状况;

    2、避免长时间午睡:如果中午休息时间较长,通常也会出现晚上休息时早醒的状况;

    3、改善睡前的不良习惯:...[详细]

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