到十点左右血压就高怎么回事
晚上10点左右血压高可能与年龄增长、高盐饮食等因素有关。
1.年龄增长:随着年龄的增长,身体各组织器官功能会逐渐衰退,同时血管弹性也会变差,在晚上10点左右出现血压升高的情况,这是正常的生理现象。患者可以注意多加休息,避免过度劳累进行缓解。
2.高盐饮食:如果晚上进食了过多高盐食物,比如腌肉、咸菜等会使血压升高,同时会伴有口渴症状。患者可以改变饮食结构,避免吃此类食物进行改善。
高血压人要少吃盐吗为什么?
高血压患者低盐饮食的原因主要包括:
1、盐摄入过多导致血压的增高:包括血容量高、心脏输出量大、外周血管的阻力增加,如果体内盐的量过多,会使血液流动性变差;
2、盐摄入过多导致血容量的增高:当盐摄入过多后会从多方面机制上使血压增高,如血管的脆性改变;
3、盐本身是身体所必需的,对于高血压的患者要适当的限盐,一般限制在六克到十克以内。
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