到十点左右血压就高怎么回事高血压人要少吃盐吗为什么?

2023-05-18 14:14:04

到十点左右血压就高怎么回事

晚上10点左右血压高可能与年龄增长、高盐饮食等因素有关。

1.年龄增长：随着年龄的增长，身体各组织器官功能会逐渐衰退，同时血管弹性也会变差，在晚上10点左右出现血压升高的情况，这是正常的生理现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累进行缓解。

2.高盐饮食：如果晚上进食了过多高盐食物，比如腌肉、咸菜等会使血压升高，同时会伴有口渴症状。患者可以改变饮食结构，避免吃此类食物进行改善。

高血压人要少吃盐吗为什么?

高血压患者低盐饮食的原因主要包括：

1、盐摄入过多导致血压的增高：包括血容量高、心脏输出量大、外周血管的阻力增加，如果体内盐的量过多，会使血液流动性变差；

2、盐摄入过多导致血容量的增高：当盐摄入过多后会从多方面机制上使血压增高，如血管的脆性改变；

3、盐本身是身体所必需的，对于高血压的患者要适当的限盐，一般限制在六克到十克以内。

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