吃什么立刻通便
快速通便可以服用泻药,如番泻叶、聚乙二醇、乳果糖等;也可吃些润肠和富含膳食纤维的食物,如蜂蜜、芝麻、红薯等。
便秘可以口服药物,主要包括容积性泻剂如硫酸镁,渗透性泻剂如聚乙二醇、乳果糖,以及刺激性泻剂如番泻叶、蓖麻油等;通过减少肠道吸收、刺激肠道分泌、提高肠腔内渗透压而促进排便。
食物方面,可以吃蜂蜜、芝麻或红薯。蜂蜜中的有机酸以及多种酶可以帮助润肠通便;芝麻含有丰富的植物油脂,亦可以促进胃肠蠕动;红薯中含有的粗纤维比较多,有助于加速胃肠蠕动,进而缓解便秘症状。
此外建议增加饮食量以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外;早饭前或起床后喝一杯水有较好通便作用;漫步、跑步,做深呼吸运动、打太极拳,转腰抬腿等可使胃肠活动增强、食欲增加,锻炼膈肌、腹肌、肛门肌可促使排便有力。
通便吃什么最快排便
吃渗透类通便药物和粗纤维类食物排便快。
如果患者排便困难,经常数天不排便,这种情况下建议在医生指导下遵医嘱服用渗透类通便药物,如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散剂等,这类药物通便作用明显,服用以后能够很快的促进排便。
除了上述药物治疗外,如果患者经常排便困难,可以长期增加粗纤维类食物的摄入,包括蔬菜、水果、粗粮等,例如火龙果、苹果、香蕉、芹菜、韭菜、玉米等。这类食物能够刺激肠道蠕动,有利于促进大便的排出。
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