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阳康后多久可以正常生活 阳康后饮食需要注意什么

阳康后多久可以正常生活

有不少人认为,感染之后又康复,身体内有了抗体,就可以不做防护,真正回归疫情前的生活,真的是这样吗?

郭威提醒,阳性患者转阴之后要加强健康管理,要有一个健康的起居,还要对自己的健康密切观察。

“我们也发现有的家庭里出现了反复感染的情况,比如一个家庭成员传染给另一个成员,前面的成员刚好不久,又反过来被自己的传染者传染了。”郭威说,为了避免病情的反复,有感染者的家庭,衣服、床单、毛巾、餐具等日常用品要单独使用,相互之间做到尽可能地隔离。

郭威提醒,秋冬季节还是要坚持佩戴口罩,当前新冠病毒的流行对于其他病毒的流行趋势可能存在交叉影响,因此,通过勤洗手、戴口罩、安全距离等方式避免其他病毒的感染仍然十分重要。

阳康后饮食需要注意什么

“阳康”后,想恢复到原来的身体状态还需时日。专家建议先不要进行剧烈的运动,要循序渐进,逐步恢复到以前的活动强度。很多人“阳康”返岗后就立即投入到繁忙的工作当中,这种精神可嘉,但提醒您千万不要急于求成,超负荷工作。“养病养病”,重点在养,恢复期间要多休息,可以进行适度的运动,比如散步,太极拳等,总之强度不要过大,劳逸结合。

2不丢:不丢掉口罩

“阳康”并不是万事大吉了,咱们坚持了三年的好习惯戴口罩、勤洗手、保持社交距离,这些习惯绝不能丢掉!尤其是在人多密闭的公共场所,一定要正确佩戴口罩,毕竟“阳康”还是在生病初愈的阶段,身体的免疫力还没有完全恢复,要多多注意才能安全度过这个特殊时期。

“阳康”后,还是每天都需要更换口罩,一个人每天就得用上2个左右,消耗量挺大的。我找到了一款KN95口罩,每只口罩都有单独的灭菌包装,即拆即用,携带方便,4层防护能够过滤99%以上的非油性颗粒。口罩采用了柳叶型的设计,加大了呼吸空间,久戴不闷,高弹力耳带,不勒耳朵,建议大家,有条件的话就多囤一些医用灭菌级别的N95口罩,宁多勿少。

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