安享幸福美满的晚年生活,是每位老年人的期盼,也是每个家庭的关切。
如何从整体上打造对老年人友好的居家环境?如何让老年人居住得更加安全、方便和舒心?近日,清华大学建筑学院周燕珉教授分享了她对居家适老化设计、改造的经验与心得。
居家改造,理解老人是关键
记者:居家适老化改造有多重要?
周燕珉:目前我国已经进入老龄化社会,整体上我国的养老模式呈“9073”的格局,也就是有90%左右的老年人选择居家养老,7%左右的老年人依托社区服务支持养老,3%的老年人入住机构养老。可见,居家养老是我国老年人最主要的选择,而家庭环境作为居家养老的重要空间载体,关乎老年人的安全健康和生活品质。随着老人身体机能的退化,熟悉的家里也会出现这样那样的不方便,这就要求我们的家庭进行恰当的适老化改造,为老年人创造一个安全、便利的生活环境。
记者:适老化改造重点要帮老年人解决什么问题?目前人们对适老化改造的认识有哪些有待提升之处?
周燕珉:最重要的是跌倒问题。在我国,跌倒是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因,严重影响老年人身心健康和生活质量,也给家庭增加照护负担。全国调查显示,老年人的跌倒有一半以上在家中发生。老年人年龄越大,发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高。
由于跌倒是老年人日常生活中遇到的最多、对身体影响最大的问题,为老年人的住宅进行设计和改造时,要考虑如何最大限度地避免跌倒,同时要考虑随着高龄化,老年人身体、心理变化所产生的进一步需求。
许多年轻人还没有经历衰老的过程,对适老化改造的必要性认识不足。其实,居家适老化改造的关键在于理解、关心老人,设身处地为老人着想,提前预见老年人身体机能逐渐下降可能带来的一系列问题,从而采取相应措施解决问题。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己恢复的,但如果肾虚程度比较重,通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是“最佳睡眠”! [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状,许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展,出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30可以通过视觉观察以及触摸感受的方法,进行自测甲状腺是否存在异常。临床上甲状腺异常多考虑为甲状腺结节、甲状腺功能亢进等,常表现出突眼、心慌、消瘦,严重的话可能会压迫到神经影响呼吸和说话。建议患者最好是前往医院进行详细检查,明确问题后采取针对性措施进行治疗。...
2023-08-29 16:08:24如何自测甲状腺是否正常怎样自我检测甲状腺甲状腺血沉高原因分为生理性和病理性两种:1.生理性血沉高:生理现象、如儿童、老年人、女性月经期、孕妇等。...
2023-09-06 14:04:33血沉高是怎么回事孕期如何降血沉高的方法血沉高主要取决于症状严重程度。臀肌挛缩一般多由于多次臀部局药物注射或者先天性髋关节脱位、臀部外伤出血机化黏连等引起。如果症状较重,则表现为明显的髋关节屈曲、内收和外旋障碍,双腿并立时无法蹲下,需要外展髋关节才能蹲下,臀部明显的变尖,并且严重影响正常生活和工作,这时有必要手术治疗,彻底松解挛缩臀筋膜、臀肌和阔筋膜。...
2023-09-26 14:17:43臀肌挛缩有没必要手术死臀综合症医院能治疗吗死臀综合症怎样治疗一般情况下,有咽喉炎,彻底治好的方式有生活调理、一般治疗、药物治疗、雾化治疗、静脉滴注等。具体分析如下:生活调理:若长期处于污染严重的环境中,空气中的有害物质可能会刺激咽喉部位,从而引发咽喉炎。患者需要及时远离不良生活环境,避免症状加重。...
2023-10-09 17:50:01咽喉炎咽喉炎怎么治咽喉炎最佳治疗方法幽门螺杆菌是一种常见的螺旋形细菌,能够在人的胃黏膜下存活,并可能引起多种胃部疾病。了解幽门螺杆菌的感染原因、传播途径和其是否会传染给家人,对于预防和控制这种细菌的扩散具有重要意义。...
2023-10-24 16:12:17幽门螺杆菌是怎么引起的幽门螺杆菌感染会传染给家人吗幽门螺杆菌传染途径有几种幽门螺杆菌感染原因传播途径家庭传染预防控制个人卫生生活环境定期体检交叉感染卫生条件脂肪肝的症状有哪些表现?一般轻度脂肪肝没有明显的不适症状,只有少数患者出现轻微的食欲不振、容易疲劳等症状;中度脂肪肝会伴随着食欲不振、疲乏无力、右上腹隐痛等症状;重度脂肪肝会出现右上腹疼痛、水肿或腹水、胆汁淤积、肝脏肿大等症状。...
2023-10-26 17:26:14脂肪肝脂肪肝的症状怎样治疗才能彻底除根营养不良怎么检查诊断标准?营养不良诊断标准,主要可通过体重和体质指数等进行鉴别,同时还需要结合临床症状观察。建议在日常生活中注意营养均衡,以免出现营养不良的情况。...
2023-10-27 16:56:43营养不良营养不良怎么检查诊断标准营养不良怎样可以快速补充营养柠檬水是由柠檬泡水而制成,富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分,对机体有一定好处:1、延缓衰老、美容美颜:因为柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,达到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的功效。...
2023-10-31 14:58:20喝柠檬水的利弊喝柠檬水有害吗喝柠檬水喝柠檬水的好与坏,柠檬水是由柠檬泡水而制成,富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分,对机体有一定好处:1、延缓衰老、美容美颜:因为柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,达到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的功效;...
2023-10-31 15:10:54喝柠檬水的好与坏喝柠檬水有什么危害吗喝柠檬水老年人常见的以下疾病需要住院治疗:一、急性心肌梗死,多有冠心病、心绞痛的病史。当出现胸痛加重,查心电图及心脏彩超支持急性心肌梗死,需要住院治疗。 ...
2023-11-09 17:29:51老人有这些情况一定要住院老人什么情况就需要住院住院如何降低患2型糖尿病的风险?2型糖尿病的日常预防也十分重要,可以从以下几方面入手:1、吃健康食品,选择脂肪和卡路里含量较低,纤维含量较高的食物,专注于水果,蔬菜和全谷物。 ...
2023-11-09 17:31:23如何降低患2型糖尿病的风险怎样控制二型糖尿病的血糖二型糖尿病高血糖的危害主要是在于并发症,高血糖可以导致急慢性并发症的发生,具体如下:一、糖尿病急性并发症:主要是糖尿病酮症酸中毒,以及高血糖、高渗状态。...
2023-11-13 16:45:34高血糖高血糖的危害及并发症高血糖怎么调理关于幽门螺杆菌HP的检测和治疗,建议患者挂消化内科咨询。幽门螺杆菌的检测方法包括碳13碳14呼气试验、胃镜下快速尿素酶、胃黏膜组织病理学检测、大便的HP抗原检测、抽血查幽门螺杆菌抗体等。...
2023-11-15 17:22:17幽门螺杆菌幽门螺杆菌挂什么科幽门螺杆菌怎么治疗才能根除睡得早半夜老是醒来是一种睡眠障碍,可能与年龄因素、抑郁症、神经衰弱等因素有关,患者可以在医生的指导下对症治疗。...
2023-11-16 17:37:21早睡凌晨就醒早睡凌晨就醒了正常吗早睡