> 正文

太胖了大腿内侧经常磨伤怎么办 太胖脖子黑色素沉淀怎么去除

太胖了大腿内侧经常磨伤怎么办

大腿太胖之后大腿内侧脂肪含量高大,腿比较粗,但行走运动、跑步时会相互摩擦,导致伤痕。

想解决这个办法:

1、首先应该减脂减重,调节饮食结构,减少碳水化合物、脂肪含量高的食物的摄入。

2、并加大运动量,配合有氧运动,适当的器械运动,增加肌肉含量,提高基础代谢率,通过上述处理可达到减脂减肥的作用。

3、另外,还需培养良好的生活习惯,不吸烟不喝酒、充分的睡眠,方可达到维持体重、减脂的作用。

太胖脖子黑色素沉淀怎么去除

肥胖脖子黑的时候可以通过美容的方式来变白,最常见的就是光子嫩肤,虽然这种方法见效比较快,但是需要求美者选择到正规的美容机构,平时给面部美白时也不要忽略脖子,给脖子选择磨砂膏去除角质,多喝水,促进脖子的血液循环。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻