补气血吃什么最好最快 女人补气血吃什么最好最快?

红豆、黑豆等豆类和豆制品都可以补气血;患者也可以多进食红枣、花生、桂圆、芝麻等食物;阿胶、当归、黄芪、人参等中成药也是可以有效的补血益气,患者可以煎服或做成药膳、药粥等

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