56岁的黄女士经常腹胀、便秘,听人介绍后自行购买某肠清茶。刚开始服用时症状有好转,只要一停止服用便秘又会出现,她就这样一直服用2年多。前不久,黄女士到医院做肠镜检测,被诊断为结肠黑变病。
“结肠黑变病是一种良性的、可自我恢复的非炎症性肠病,是结肠固有膜内的巨噬细胞含有大量的脂褐素样物质,黏膜色素沉着导致的结肠变黑。”北京市隆福医院肾内消化内科医师赵兵介绍,在我国,结肠黑变病的肠镜检出率为1%-2%,因便秘而长期服用含蒽醌类刺激性泻药的老年患者,检出率高达44.4%。市面上一些“减肥茶”、“润肠茶”的成分中也可能含有蒽醌类药物,长期服用后就可能引起结肠黑变病。常见的含有蒽醌类的药物有大黄、番泻叶、芦荟、果导片、决明子等。
新京报记者以“肠清茶”为关键词在某购物平台搜索看到,排名前十的产品中,主要原料均含有番泻叶、决明子等成分,产品多以减肥瘦身、燃脂排油或润肠通便、排宿便等为卖点。每盒价格29元-168元,内含15袋-60袋。其中,碧生源常菁茶月销量高达1万多。
“结肠黑变病患者常会表现为腹胀、便秘、食欲不佳,甚至有腹部隐痛等症状。”赵兵表示,大部分患者停用口服泻药后1年内,这种色素沉着一般会消失,“长期滥用泻药后肠道黏膜受损可增加结肠息肉、结肠癌的发病几率,需要定期进行肠镜检查。”
赵兵提醒,长期便秘患者一定要去正规医院就诊,在医师的指导下应用润滑性泻剂、胃肠动力药、微生态制剂、中药等改善相关症状。
如果有便秘困扰,日常生活中可通过以下方法来改善。
●增加膳食纤维及水分的摄入,可增加粪便含水量和粪便体积利于通便。
●规律运动可缩短肠道传输时间、利于通便,如步行、骑车、太极拳等。
●养成晨起排便的好习惯。晨起的起立反射可促进结肠运动,有助于产生便意。
●按摩推拿腹部可促进胃肠蠕动,刺激迷走神经,促进局部血液循环等,有助于改善便秘症状。
●消除紧张心理,调整正常的心理状态,也对改善便秘有积极的帮助。
心理学与生活紧密相连,我们在生活中遇到的各种情况都可以通过心理学的角度来分析和理解,从而帮助我们更好地应对挑战,减少盲目性和无助感。 精神胜利法是一种将心理学应用于生活的策略[详细]
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