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  • 喝凉蜂蜜水治便秘吗 2022-07-29 10:37:55

    蜂蜜水,蜂蜜具有润肠通便的作用,经常喝蜂蜜水,能改善便秘症状。蜂蜜不宜用开水冲服,以免破坏其中的营养成分,最适宜的水温是60℃左右,效果最好。...[详细]

  • 1用保健品排毒治便秘,真的靠谱吗?

    快节奏的现代生活让不少人把保健品当成了“续命”、养生、调理身体的“救命稻草”。特别是号称可以排毒、减肥、治疗便秘的保健品,更是受到年轻人的青睐。然而,市面上形形色色的保健食品真的就安全吗?医生提醒,保健品吃不对,不仅给身体的各个器官带来负担,还有可能出现内分泌紊乱等健康问题。

    “排毒”是个医学“伪概念”

    首先,在医学中并没有“排毒”这一概念,用保...[详细]

  • 2便秘怎么办

    便秘怎么办

    便秘是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出,它的治疗要多方面配合,比如恢复正常饮食,增加运动改善胃肠蠕动等。

    1、放松心态:保持良好的心态,学会缓解压力,可以避免功能性便秘的发生;

    2、饮食调整:多吃纤维丰富的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。避免主食精细,适当吃一些粗粮,如玉米、红薯,可以扩充粪便体积,促进胃肠蠕动,帮助排便。坚果类如花生、瓜子、核...[详细]

  • 3便秘最快通便的方法

    便秘最快通便的方法

    如果出现便秘最快的解决方法是开塞露,开塞露一支可以快速解决排便困难,平时最好养成定时大便的习惯,比如每天早上起床以后空腹快速的喝一杯白开水,可以把粪便往下冲引起便意,建议每天定时排便1-2次。

    另外,在饮食方面清淡饮食,不要吃辛辣、刺激的食物,多吃粗纤维食物,如香蕉、菠菜等,多吃水果,可以促进肠道蠕动,少吃油腻的食物,蛋白含量特别高的食物也容易引起便秘。

    便秘怎么办快速排便<...[详细]

  • 4喉咙痛怎么办

    喉咙痛怎么办

    喉咙疼一般可通过日常护理、药物治疗缓解症状。

    1、日常护理。患者喉咙疼可能是由于天气过于干燥、用嗓子过度等导致,一般可通过日常护理缓解症状,例如多喝温水、减少用嗓子的时间、禁止食用辛辣刺激的食物、多吃新鲜的瓜果蔬菜等缓解喉咙疼的症状。

    2、药物治疗。喉咙疼可能是由于细菌感染、病毒感染导致,一般和咽炎、扁桃体炎等有关,通常表现为喉咙疼、吞咽时喉咙有异物感、咳嗽、咳痰等,部分...[详细]

  • 5蒲公英泡水喝有什么作用和功效

    蒲公英泡水可以长期喝吗

    蒲公英不可以长期泡水喝。

    蒲公英又名黄花地丁,泡水日常饮用具有一定的保健作用,可以起到清热解毒、润肠通便等功效。因此对于口舌干燥、咽喉肿痛等症状具有一定缓解作用。同时蒲公英中还含有蒲公英素,可以起到润肠通便的作用,若生活中出现大便不畅的现象,可以适当喝蒲公英水来改善排便困难的症状。

    但是由于蒲公英性寒,体质虚寒的人不可以饮用蒲公英水,容易造成腹泻、腹痛等症状。正常人群若长...[详细]

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