怎样才算真正的月经不调
从青春期到更年期，每位女性都有几十年时间要经历月经，终其一生，也要来好几百次月经，或多或少都会出现类似月经不调或真正的月经不调的情况。为什么说“类似月经不调”?因为好多女性其实并不太清楚真正的月经不调是怎么样的，往往把一些正常的生理变化误以为是月经不调，也就是小题大做了，如果这个时候又去“乱调”，就容易弄巧成拙了。
要想知道真正的月经不调是怎么回事，你首先得知道怎样算“调”，我们今天就从头到尾给你尽可能详细地解释清楚。正常女性，初潮年龄一般在11-15岁，绝经年龄在44-54岁，中国女性平均绝经年龄为50岁。
正常情况下，一个月经周期，也就是前后两次月经第一天的间隔时间，在21-35天范围内，平均28天；一次月经的持续时间，在2-8天范围内，平均4-6天；一次月经的失血量，在20-60毫升范围内。如果你的月经各方面情况都能比较规律地保持在以上范围内，都算“调”，即便不是平均值也没有关系，不要对自己太严格。
知道了正常的月经是什么样之后，判断月经是否“不调”就好办了。跟正常的月经相比，如果月经周期大于35天，或一年内的月经次数少于6-8次，或月经停止时间达3-6个月，甚至更久，则属于
月经周期
方面的不调，当然怀孕和绝经除外；如果子宫出血时间不定，且较为频繁，则属于
月经持续时间
方面的不调；如果月经持续时间较长或月经量较多，月经频繁且无规律，则属于
经血量
方面的不调，严格来说，少于20毫升或超出80毫升，则可定义为月经过少或月经过多。
月经不调的原因有哪些
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
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