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下肢静脉曲张会诱发严重不适这5类易感人群要当心

2024-06-24 07:04:39

下肢静脉曲张是一种影响血管健康的状况，主要由静脉瓣膜功能障碍和静脉壁弹性下降引起。这会导致血液逆流、静脉压力增加及血液淤积，进而引发腿部肿胀、疼痛甚至溃疡。此病症状常在久站或久坐后加剧，休息时有所缓解，还可能伴有皮肤颜色变化、干燥或瘙痒。

某些群体更易遭受此病困扰： - 长时间保持同一姿势工作的人，如教师、服务员和工人。 - 肥胖者，因额外重量加大对腿部静脉的压力。 - 孕妇，因胎儿压迫及激素变化促使静脉扩张。 - 有家族遗传史的个体。 - 老年人，因血管弹性与瓣膜功能随年龄衰退。 - 经常穿着紧身衣物或高跟鞋，以及习惯性久蹲的人。

预防措施至关重要： - 规律变换姿势，避免长时间不动，以促进血液循环。 - 均衡饮食，控制体重，减少高脂肪和高糖食品摄入。 - 定期锻炼，如散步、慢跑或游泳，以增强下肢肌肉泵血能力。 - 穿着舒适合脚的鞋子和宽松衣物，减少腿部束缚。 - 定期体检，尤其是有症状显现时应及时就医，早期干预可减轻血管损伤。

了解自身是否属于高风险群体，并采取相应预防策略，对维护下肢血管健康至关重要。一旦发现腿部异常，积极求医，以免病情恶化。

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