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掌握性技巧可预防早泄 杜绝早泄做好5个要点

早泄实际上是一种非常常见的现象,但它总是让男性感到尴尬。早泄困扰着大多数男性,影响了正常的性生活,极大地影响了夫妻关系。许多男人想要如何治疗早泄。那么,消除早泄的实用方法是什么呢?

事实上,有很多方法可以消除早泄。关键是要找出早泄的原因,才能对症下药。

1、使用一些性技能。一些小技巧可以有效预防早泄。建议男性在醒来时可以改变性时间,这意味着男性不再疲劳,精力充沛,可以有效预防早泄。此外,男性朋友可以分散注意力,移开注意力,尽可能多地思考其他事情。他们可以数数,这可以有效地延缓射精。在性交姿势方面,建议采用女性上位性交法,更能适应阴道刺激。此外,还可以减少阴茎抽搐的幅度和速度,或者多戴避孕套,可以减少性刺激,有效预防早泄。

2、很大一部分早泄是由心理因素引起的。可以通过心理治疗和行为训练来治愈。男人在性交时要保持充分的自信,不要因为害怕自己表现不佳而畏手畏脚,要大胆出击。为了增加夫妻之间的情感交流,女性也应该给予男性朋友足够的支持,照顾、体贴、鼓励和理解男性,不要嘲笑男性,注意保护男性的自信和自尊,夫妻应该积极沟通。

3、注意锻炼,改变坏习惯。身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过度脑力劳动、经常熬夜、紧张和担忧等因素可能导致阳痿和早泄。因此,患者应改变不良生活习惯,正常工作和休息,不要过度劳累。男性还应积极进行体育锻炼,增强体质,这对治疗阳痿和早泄有很大影响。

4、节日性交,戒掉手淫。过多的性交和手淫会导致精神疲劳,容易导致阳痿和早泄。据了解,如果夫妻分开睡一段时间,不要有性刺激,中枢神经系统和性器官可以休息,可以有效治疗阳痿和早泄。

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