出现这些情况警惕半月板损伤

1、关节肿胀：一般在急性损伤阶段。如损伤时间较长，那么关节的肿胀一般不会太明显。

2、关节疼痛：膝关节处在某一角度时会发生疼痛，当变换角度后，疼痛即可消失。

3、关节交锁、弹响：一般发生在步行过程中。破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响”。

4、肌肉萎缩和乏力：以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢乏力现象亦越明显。

5、关节不稳定感：走路时常有一种膝关节不稳定的感觉，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时*为明显。

提醒：半月板损伤是一种常见的运动损伤，中老年人半月板的柔韧性往往较弱，运动时更容易受损。日常生活中应尽量避免深蹲、坐矮板凳等容易损伤膝关节的动作；根据自身年龄和能力范围选择适当的运动方式，运动前充分热身，选择平跟、轻便、弹性好的鞋子，建议使用护具避免膝关节损伤；以往有膝关节损伤或不适的人群，要特别注意局部保暖，避免长时间运动、负重。

半月板损伤怎么回事？该怎么办？

在骨科临床工作中，半月板损伤的患者十分常见。很多膝关节疼痛患者被诊断为半月板损伤。由于患者对半月板损伤的一些基本知识还不是很了解，常常问医生半月板损伤怎么回事？该怎么办？下面为您介绍。

什么是半月板损伤？

半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。