髌骨怎么会软化呢？髌骨软化症，实际上全称是髌骨软骨软骨症。髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：膝关节前侧疼痛，久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重，常有腿打软，关节怕凉，或膝关节**肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎。

自我初步诊断：

在无扭伤的情况下，出现膝关节疼痛，早期的表现是在剧烈运动后（比如爬山，打篮球）出现上楼或下楼疼痛。也可以表现为蹲起困难，蹲下站起时费力，疼痛，经常感无力、打软。关节活动时可有响声，感觉有摩擦感。继续发展可出现走平路疼痛，关节肿胀。

颈椎为啥不能随便按？

很多时候颈肩酸痛的时候我们都会想去做做按摩，想着放松一下颈肩不适应该会好很多。这时候往往身边人会提醒自己：颈椎可别瞎按，我看网上有说颈椎按摩导致瘫痪的案例。这是怎么回事呢？颈椎为啥不能随便按？

颈椎不是不可按，而是不能随意按：

单纯的颈肩酸痛，多为长期姿势不正，导致的颈肩部肌肉劳损，表现为长期**的酸痛、容易疲劳等。这类人群，要定期进行按摩放松，但应该是仅仅进行肌肉的按摩放松，不应该进行颈部的旋提手法。

现在按摩行业中常见的“套路”，即按摩肌肉后常规带上颈部的旋提，许多人“咔哒”几声响后都觉得舒服，这是因为随着旋提的动作，颈椎小关节的内压力得到释放，故而感觉轻松。但实际上，过多的旋提复位动作容易导致颈椎小关节的磨损加重，加速颈椎退变。