6、做揉肩和颈穴按摩

颈部与肩部之间的节点称为肩颈孔。摩擦这个地方，你会觉得很酸，这对于预防和治疗颈椎病非常有效。长沙治疗骨科好的医院，治疗骨科长沙哪家医院好？

7、注意颈部的保暖

中医认为，颈椎病是由风寒，风湿引起的，治疗颈椎病的目的是祛风散寒，从而可以活血化瘀。平时*要注意做好防寒保暖的工作。

8、经常做环绕颈部

绕颈运动对于缓解颈椎疼痛的情况也有帮助，医生指出有些年轻人，可能需要经常坐在电脑前工作、或是打游戏等，如果一个姿式坐得太久了，要注意活动一下颈部，可以做绕颈的活动，头颈部应放松来进行旋转，可采取顺时针旋转，也可采取逆时针旋转，这样交替进行，坚持锻炼可以缓解颈椎疼痛。

医生提醒大家，对于颈椎疼痛的情况*要重视，要知道这会影响大家正常的工作与生活，如果常见如此甚至会发展成为颈椎病，那个是想要*就不容易了。因此当出现颈椎疼痛的情况时，大家*要及时的采取措施进行缓解。上面已经向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。

上肢无力手指发麻颈椎病怎么治才有效

颈椎病是一种目前还无法*的骨科疾病，但是可以采取一些合理的治疗措施，适当的缓解患者的临床不适症状。患有颈椎病的患者，除了会出现上肢无力手指发麻等症状外，还会出现行走不稳、头晕等症状。如果患者一直拖延不治的话，可能还会出现大、小便失控，四肢瘫痪的症状。长沙骨科专业医院

颈椎病典型症状

1、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

2、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。

3、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。