合理的关节肌肉锻炼

膝关节在非负重状态下的屈伸活动。

低负重、中度强度有氧运动和肌肉力量锻炼对于膝髋骨关节炎有帮助，如步行、游泳、骑自行车等。研究发现，每周60分钟的运动就有助于骨关节炎症状的改善。每周150分钟中等强度运动和2天肌肉力量练习可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。

肥胖者应减轻体重

减轻受累关节的负荷;可采用手杖，拐杖，助行器。由膝关节炎导致站立及行走晃动不稳，关节运动幅度减小以及韧带弹性和肌力下降等现象，给生活带来极大不便时，应考虑使用辅助器械，减轻对关节的负荷。长沙骨科医院怎么样？

（2）物理治疗

急性期以止痛、消肿和改善关节功能为主。

慢性期以增强局部血液循环和改善关节功能为主。

常用的方法有：针灸、按摩、推拿、热疗等。

2、药物治疗

如非药物治疗*，可根据关节疼痛情况选择药物治疗。

局部药物治疗：如非甾体抗炎药的外用剂型、膏剂、贴剂等。

全身镇痛药物：包括口服、针剂和栓剂。

关节腔注射药：①糖皮质激素;②透明质酸。不宜反复注射，每年不超过3~4次。

改善病情药物及软骨保护剂：一般起效较慢，需治疗数周才*，但目前关于此类药物的有效性仍存在争议。常用药物有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。长沙看骨科的医院

3、手术治疗

对于经保守治疗无明显*，病变严重及关节功能明显障碍、影响日常生活的患者可以考虑外科治疗，以缓解疼痛、矫正畸形和改善关节功能。治疗方法有截骨术、人工关节置换术、关节融合术等，其中人工关节置换术为极为常用的手术方式。

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