半月板损伤等膝盖部位的疾病应该怎样护理，该注意哪些？

1、半月板损伤的患者在日常的时候要注意正常的活动并且时刻做好保暖工作。不能做过于激烈的运动，容易导致半月板损伤较大。长沙骨科医院排名

2、养成正确的基本站立姿势：两腿半屈，足尖指向正前方(或稍偏内，便于做各种不同的动作)这不仅是掌握技术的需要，也是预防运动损伤的需要。

3、上下楼梯时*全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤。为了预防膝部外伤，平时可戴上护膝。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，提高关节的稳定性能。

4、膝盖半月板损伤，建议服用肽好生活软骨胶原蛋白肽片，有助于修复和重建软骨，促进润滑、抑制炎症和氧化的功能。长沙骨科专业医院

半月板损伤有哪些表现

常见运动性损伤之半月板损伤

半月板损伤是膝部极为常见的损伤之一，它的发生与其解剖结构有密切的关系，在多种运动项目中容易发生。产生半月板损伤*有内收或外展、膝半屈、重力挤压和旋转力量4个条件。外力因素有撕裂性外力和研磨性外力两种。急性损伤大多为撕裂性外力，而长期蹲，跪工作的人，由于半月板长期受关节面的研磨挤压，加快半月板的退变，发生半月板慢性撕裂性损伤，这就是没有明确外伤也可出现半月板损伤的原因。长沙骨科医院哪家靠谱？

半月板损伤可出现疼痛、肿胀、绞锁、肌肉萎缩等四大临床症状，“绞锁”现象见于病人因半月板部分撕裂所致，常常是撕裂的桶柄部分夹在股骨髁前面，需稍经抖动或改变体位后“解锁”才能伸屈或跨步行走。但对于老年人来说，绞锁也有可能是关节内游离体或骨关节炎所导致。

MR有无创性操作简单和准确度高，对肌肉、肌腱、软骨有很高的分辨率，有多方位、多参数的优点，对半月板损伤程度的诊断有着重要的价值，一般来说，半月板的II度损伤，主要是半月板退变信号，大部分病人可采取保守治疗，如中药熏蒸、超短波治疗等，III度损伤的半月板，基本可以确认有撕裂，需要手术干预。值得一提的是，MR结果与阅片人的诊断水平有相关性，临床需进行关节镜手术治疗的病例，医生应结合临床症状及物理检查，谨慎判断。