05吃太多甜食。

长期过量食用甜食会导致体内维生素B族因过度消耗而缺乏，导致废物在人体内积累。同时，热能代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢和脑组织能量转化受到负面影响。容易引起体内激素分泌紊乱，影响发育。

06开夜灯

儿童睡觉开灯会影响松果褪黑素的分泌，容易引起内分泌紊乱和发育。

07过量补品

市场上有很多种儿童补充剂。许多有营养作用的药物和食物大多含有激素成分，如生长激素或性激素（雌二醇或睾酮等）。一旦过量服用，可能会导致儿童性早熟。对于处于生长发育期的儿童来说，弊大于利。

08缺乏运动

适当的运动（每天不少于1~2小时的户外运动、篮球、跳绳、跳高、游泳），可促进全身和骨钙磷代谢，促进骨生长，长期户外运动，加速骨细胞生长，使管骨生长，横径增厚，促进生长发育。