沉迷游戏增加患抑郁症的风险

重度沉迷游戏的孩子，可能会对除了游戏和短视频之外的其他事物兴趣明显下降，日常生活中的集体荣誉感、成就感、自我效能感下降。

此外，游戏中的负面信息让一些成绩不佳的重度游戏玩家压力更大了，本就对压力敏感的孩子会因此加剧对生活中的冲突。

如父母、老师，甚至同龄人对其游戏行为的不认同，继而导致各种冲突，使其对生活、学习的感受更加负面，这是触发他们发生抑郁的重要社会心理因素，久而久之就有可能会导致抑郁。

面对孩子玩游戏，家长如何做？识别孩子网络成瘾！

判断是否有网瘾的一项重要原则，就是看他的学业、社会交往有没有显著下降。

世界卫生组织判断网络成瘾的标准提到，

一是无法控制地玩游戏；

二是优先地位，除了游戏，对别的事情没兴趣；

三是当社会功能受到影响，依然继续玩游戏甚至延长游戏时间。

从孩子游戏中总结育儿经验

网络游戏真的就是洪水猛兽吗？想要将孩子拉出“游戏成瘾”的沼泽，家长不妨从游戏中总结育儿经验！

设定明确规则及边界

网络游戏给孩子设计一系列的英雄人生故事，让孩子从中找到价值感，另外还给孩子设计定了明确的规则以及边界。

现实生活中有很多熊孩子，往楼下扔东西，对待老人态度很差等等事件，这很大程度上是家长漠视规则的结果。

及时反馈

每款游戏都会设计非常多的细节目标，让玩家按部就班完成，每完成一个就及时的有奖励，以此吸引孩子投入其中养成习惯，或者上瘾。另外新手都有指引操作，让孩子逐步熟悉游戏。

家长在帮孩子建立学习习惯的时候，就要学会及时表扬，及时鼓励赞美，及时给孩子正向的反馈，这些都是需要家长去做的。