孩子近视度数有办法控制吗?
很多带孩子来验光的家长,他们之中不少是因为开学后发现孩子视力下降,所以都想趁着周末带孩子来检查视力,配一副合适的眼镜。
由于假期用眼不当以及电子产品使用过度等因素,有的孩子视力下降,急需验光测视力,有的“小眼镜”则是度数涨了不少,需要重新配眼镜。
最新数据显示,全国儿童青少年总体近视率为52.7%,其中小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%,目前我国的总体近视率已呈现出低龄高发的态势。
如何控制近视度数加深
定期检查
定期进行全面详细的眼科检查,建立眼保健档案,至少每半年复查一次!
青少年近视有发病低龄化趋势
青少年近视加深的年龄段主要在6~16岁
青少年近视平均年增长速度是-0.50D~-1.00D/年
眼镜度数要配足
根据检查结果,正确的配戴足矫眼镜。研究表明,欠矫对预防和控制加深没有作用,甚至可能会引起反效果,而且影响青少儿视觉效果,进而影响生活质量和学习成绩。
正确的配戴方式:足度矫正,轻度近视可以根据需要选择配戴时间,中高度近视建议全天配戴。
改善用眼习惯
合理安排用眼时间,减少电子产品的使用时间,增加户外活动时间。
主动干预
对于近视加深速度比较快的青少年,可以考虑药物和光学干预手段。如角膜塑形镜与星趣控镜片。
孩子沉迷网络游戏怎么办?
电竞行业兴起,玩游戏成为一项大众化的娱乐方式,并逐渐向低龄儿童渗透,成为一个严重的社会问题!
当下,游戏已经成为孩子们之间离不开的日常话题,甚至会有孩子因为没有玩某款游戏而参与不进去,因此越来越多的孩子主动或被动的加入游戏世界。
但是一天24小时是不变的,当在游戏中花去了大量的时间,而荒废学习的孩子不胜枚举,甚至沉迷其中,厌学叛逆,逃学休学的更是让家长痛心疾首。
“为什么孩子会如此沉迷网络游戏?”成千上万的家长问。
一个从事游戏策划工作多年的人回答说:所有商业化的网络游戏,都是为了让玩家沉迷而设计。
为了让玩家沉迷于游戏,他们做的功课远比各位父母要深入得多。调研数百万玩家的数据,为的就是了解清楚玩家想要什么,愿意为了游戏付出些什么,以及对游戏喜欢些什么。
可当孩子沉迷进去了,那危害是巨大的!医学上有一种说法叫网络成瘾
网络成瘾症状表现有:
一、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。
二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。
三、下述5条内至少符合1条:
1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度。
2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功;
3、固执使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止。
4、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;
5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
网络成瘾会造成脑损伤
青少年的大脑正处于高速发展时期,当孩子进行人际交往及其他复杂活动时,会使整个大脑前额叶处于兴奋状态。而玩游戏、看短视频,只是兴奋局部的一个区域,相关研究表明网络游戏成瘾者前额叶耗氧量比正常孩子少了8%~12%左右。
也就是说长期玩游戏,只使用了其中一部分脑区。如果参与各种社会活动,整个前额叶都会参与,根据用进废退的理论,长期沉迷网络,脑细胞的代谢会受到影响。如果孩子每天玩电子产品3小时以上,可能导致我们的其他一些功能,比如抽象思维能力和逻辑记忆能力下降。
沉迷游戏增加患抑郁症的风险
重度沉迷游戏的孩子,可能会对除了游戏和短视频之外的其他事物兴趣明显下降,日常生活中的集体荣誉感、成就感、自我效能感下降。
此外,游戏中的负面信息让一些成绩不佳的重度游戏玩家压力更大了,本就对压力敏感的孩子会因此加剧对生活中的冲突。
如父母、老师,甚至同龄人对其游戏行为的不认同,继而导致各种冲突,使其对生活、学习的感受更加负面,这是触发他们发生抑郁的重要社会心理因素,久而久之就有可能会导致抑郁。
面对孩子玩游戏,家长如何做?识别孩子网络成瘾!
判断是否有网瘾的一项重要原则,就是看他的学业、社会交往有没有显著下降。
世界卫生组织判断网络成瘾的标准提到,
一是无法控制地玩游戏;
二是优先地位,除了游戏,对别的事情没兴趣;
三是当社会功能受到影响,依然继续玩游戏甚至延长游戏时间。
从孩子游戏中总结育儿经验
网络游戏真的就是洪水猛兽吗?想要将孩子拉出“游戏成瘾”的沼泽,家长不妨从游戏中总结育儿经验!
设定明确规则及边界
网络游戏给孩子设计一系列的英雄人生故事,让孩子从中找到价值感,另外还给孩子设计定了明确的规则以及边界。
现实生活中有很多熊孩子,往楼下扔东西,对待老人态度很差等等事件,这很大程度上是家长漠视规则的结果。
及时反馈
每款游戏都会设计非常多的细节目标,让玩家按部就班完成,每完成一个就及时的有奖励,以此吸引孩子投入其中养成习惯,或者上瘾。另外新手都有指引操作,让孩子逐步熟悉游戏。
家长在帮孩子建立学习习惯的时候,就要学会及时表扬,及时鼓励赞美,及时给孩子正向的反馈,这些都是需要家长去做的。
心理满足
孩子沉迷游戏,很重要的原因是他的心理需求没有得到满足,一味禁止孩子不要玩游戏,其实也解决不了根本问题,解决问题宜疏不宜堵。
父母应该以身作则,帮助孩子发展更多兴趣爱好,带着孩子看到这个世界多元化的生活方式;让孩子看到现实生活中的各种乐趣和美好,他的未来世界也会变得更加广阔。
最后小熊建议:
对于孩子沉迷游戏这件事,在家长当前的教育方法已经没有什么效果的情况下,及时的寻求专业心理医生的帮助很有必要。
有些孩子是单纯的爱玩游戏,有些孩子是网络成瘾,甚至伴随着抑郁焦虑等心境障碍,这些都是需要更科学的心理干预方式,并且特殊情况下要结合药物治疗。