术后第一天：早上取出血浆引流管和导尿管，用助行器引导患者下床行走。下午再次指导患者下床，并教患者下床、上床、正确活动。加强双下肢肌肉。同时，应给予患者心理支持。患者的积极性越高，恢复越快。

1.踝关节背屈：主动进行踝关节的大屈伸和抗阻训练。每个动作保持5秒，重复20次/组，每天2～3组。

2、股四头肌训练：做静态股四头肌收缩，每次保持5秒，每次20次/组，2-3组/天；同时患者可以在床上做直腿抬高练习，抬举高度不要求，但要有5秒左右的松弛时间；慢慢屈膝屈髋，使患肢足跟向臀部滑动，脚趾向上，防止髋内收和内旋。

3、阻力肌力量训练：可进行阻力内收和阻力外展等长肌力量训练，每个动作保持5秒，重复20次/组，2-3组/天。

术后第2～3天：患者应多活动，同时加强踝关节的背屈、跖屈和股屈。股四头肌训练。术后第4～14天：患者停止输液，重点锻炼肌肉力量，增加关节活动。出院时髋关节屈曲70°～90°，外展15°，外旋10°。指导患者拄着拐杖走路，并安排出院后的康复训练计划。在此期间，您还应该进行仰卧直腿抬高和膝关节屈曲练习。并加强姿势转移训练和关节活动度训练。术后2-3周：除上述训练外，加强髋关节屈曲、外展、外旋。训练方法必须正确，防止关节脱位。训练病人拄着拐杖走路。术后4周至3个月：进行日常生活功能训练，指导患者如厕、穿脱鞋袜、骑车、上下楼梯。未进行大转子截骨的患者应在约6周时不使用拐杖行走。同时，应指导患者定期复查，为患者回归社会做好准备。

已出院接受人工髋关节置换手术的患者在日常生活中仍应注意以下问题：

1、坐姿：术后第一个月的坐姿时间不宜过长，以免造成髋关节损伤水肿也可以通过冷敷和抬高患肢来改善。保持膝关节低于或等于臀部。不建议坐在太低的椅子或沙发上。不要交叉双腿和脚踝。不要向前弯曲超过90度。向后靠在腿上并向前伸展。